右边后腰部肌肉酸痛，有什么解决办法？
这个 那就看你的了 想快点好的话 找个 正宗的中医按摩 三十分钟就好
坐这么长时间 腰疼 还算正常 有的坐姿有问题 还有 玩一会 就起来抻下腰
在就是 把腰挺直 了 向后仰 到 最大限度 还原 重复
我表姐经常在taobibuy.com网上面买，我后来也在好店123网上面买那个，收到他们的东西后，我专柜的朋友给我验过了，是真的，我就放心用了，哈哈，可以试试哦 o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~
“右边后腰部肌肉酸痛，有什么解决办法？” 的相关文章
如何消除大腿肌肉酸痛？
哎..我就不去复制了..如果你要长期剧烈运动的话..可以按摩+服用点碳酸氢钠（弱碱）..中和过量运动产生的乳酸....真的...体育特长生就这么办的...到了适应了运动强度就好了..不会酸痛了..试试吧
有时锻炼时肌肉酸痛有什么办法？
可以在锻炼前先作准备活动 不剧烈运动 让身体有个适应的过程 还有就是 养成锻炼的习惯就不会这样啦 突然剧烈运动 或是经常运动 但突然改变运动的种类也会这样
经常锻炼就好了
锻炼过后用冰 敷一下！
看自己的能力咯 如果体质没有那么好的话可以相应的减少些运动量的.
...
如何让肌肉拉伤及疲劳性酸痛得到治愈或者缓解！
外敷活络油，内服青梅果。这方法应该够绝的，哈哈。
安静休息、口服非甾体类药物。24小时后理疗
理疗 按摩 热敷 适当运动
这个不能急的，要休息，再加上外用扶他林，口服非甾体类药物。一个星期应该会好的
休息，涂些辣椒碱膏（很好用）
...
运动后，觉得肌肉酸痛，这种酸痛含着什么酸：
叫做急性的肌肉酸疼
急性的肌肉酸疼，常常是因为运动太剧烈，氧供应不上，造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质，可以刺激肌肉中的神经未梢，产生疼痛感觉；另外，乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大，这样就要把周围的水份吸过来，造成肌肉水肿。这种肿胀的刺激也是引起肌肉酸疼的原因。运动之后，肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，肌肉酸疼也就逐渐消失了。
不常运动的突然做剧烈运动后，肌肉会分泌出大量酸酸的物质，其实就是乳酸，属正常现象
...
肌肉酸痛，站一会脚跟就会很疼痛，是怎么回事呢?好难受
这是好久没运动，肌肉在“长大的过程，一个星期左右就好，联系你多做运动”
是你训练的强度很大 效果也好 就是结束了没有把肌肉放松