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青少年练气功



练气功只有好处没有坏处的 这里有写资料你可以看看
http://www.cn-boxing.com/new/Article_Class2.asp?ClassID=6




气功不是人人都可以练的,有些人的性格就不合适,比如过于内向的,容易走火入魔。




基本合理之范畴内;按锻炼身体考量当然可以;

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前列腺炎气功视频知道在哪吗?



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这个真的不知道,哥们有这病建议赶紧治的好,千万别学我,那时候因为个前列腺炎整的差点儿跟老婆离了,当时在医院看到好几个都因为 这个没法生育的,吓死人啊,当时也对这方面不太懂,光知道在医院傻治,结果花了 我一万多都没 给治好 ,后来听说有人吃那个什么海金砂花粉.教囊好的,说让我也试试,吃了有两 个 疗程多点,...

会不会对身体造成伤害



可能是腰椎损伤。应该去医院检查,少林寺没有行脚僧。


这样处理后一般是不会有什么药留下的。不会对身体有伤害的。不必担心。 到健康无忧网站查看回答详情>>

气功是怎么回事?



真真假假假假真真


气沉丹田,上丹田为印堂,在两眉头连线的中点。 中丹田为膻中,在两乳头连线中间。 下丹田为关元,在神阙穴(肚脐)下三寸处。  气功在保健方面有独特的功效。他是建立在整体生命观理论基础上,通过主动的内向性运用意识活动的锻炼,改造、完美、提高人体的生命功能,把自然的本能变为自觉智能的实践。气功与中医、武术一起,被认为是重要中华传统文化之一,受到世界范围内许多人的喜爱。  有人认为气功是深呼吸疗法。实际上气功锻炼包括调心、调身、调息三类手段,...

本人是武术和气功爱好者,星期天可以一起锻炼哦



同道难求



你是那里的?

怎样练气?当然不是什么气功。



腹式呼吸法所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起,吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法一. 测试方法把两只手交叉放在腋窝下(右手放左边腋窝,反之亦然),可以感觉到胸式呼吸时,手是有感觉的,用腹式呼吸的话,手是没有感觉的二. 要领:慢、长、不中断,可先从8秒吸气,8秒止气,8秒呼气开始,逐渐延长至20秒吸气,20秒止气,20秒呼气。三.步骤1. 吸气,全身用力,下腹膨胀 2. 止气,身体感到紧张,将气顶到丹田3. 呼气,下腹收缩一有空闲就练习,久而久之竟成了一种习惯。并自然而然地将胸式呼吸改变成了腹式呼吸四.作用腹式呼吸法健身养生● ...
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