青少年练气功

所谓人不可貌相 一般情况下看不出别人练过什么功夫 只有练健美才能一眼看出 你指的练气功 不是气功 是硬功 硬功是确实存在的 要求是比较高的 练硬功可以提高自己身体素质 提高体力 硬功和健美的区别是 健美只是练肌肉 老了一点也没用 硬功不仅练肌肉 也内练一口气 只要坚持练习 会一直保持下去 正所谓 练武不练功到老一场空

 饮食要做到营养合理，食物尽量做到多样化，可多吃一些高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物以及一些新鲜的蔬菜、水果等，不吃陈旧变质或是刺激性的东西，尤其少吃熏、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。 主食的搭配要粗细均衡，保证平衡膳食。平时的饮食调养可以配合中药的治疗，中药如护命素）可以提高患者的免疫力，改善患者的饮食情况，防止复发和转移。食欲不佳身体虚弱的患者不妨在食疗同时选用一些。


我在女友手机里的名字是“他”，分手后，我就变成了“它”。 哈哈...

气功是一种意念与呼吸及肢体的运动。练得好的话会有一种被称之为“气感”的感觉，当然因为每个人的身体不同，并不一定有“气感”，但这并不影响气功对养生的作用。常见的感觉有热、涨、麻等。还有一些静功练好了，还可能听到腹中内脏的声音，用书上的话说“时有风雷声”。大概就这样了。


武术我会一点点，养生之道也还可以

所谓气功 只是把气积压到丹田而已 。


错也对道家气功将气养于丹田，只不过呼吸求自然，没有约束 慢慢归纳 最后入丹田。不懂可以问我QQ471947169

气功这个事物，在几乎所有新闻媒介的宣传参与下，在我国几乎已达到家喻户晓的程度。然而，如果问一下“您能回答什么是气功吗？”则很多人又突然感到模模糊糊，说不清楚，或者错误地认为气功是练“气”的。这一方面说明多年的宣传在帮助人们科学理解气功方面，并没起多大作用，另一方面也说明当今的气功定义存在让人们不容易理解的地方。那么，究竟什么是气功呢？ 两千年前成书的中医最早最权威的经典著《黄帝内经》中有这样一段话：“心者，君主之官，神明出焉。主明则下安，以此养生则寿。主不明则十二官危，以此养生则殃。”这段话清楚地表明：心理健康，五脏六腑的...