为什么每次健身后都感觉头晕恶心难受？
可能是你贫血吧
因为没有美女陪。。。呵呵
是不是因为你忘了服用汇仁牌肾宝?
因为你在捆！你的健身就是床上那点右手前后机械运动。这也叫健身？
貌似你老是一个Poss?导致呼吸不顺引起的?
下次再健身就躺在下面吧
以上回答看的我蛋疼。
请服用六味地黄丸一个疗程。
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过量 上火 引起局部毛细血管扩张
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好处是可以获得肌肉！四个来月吧！就很明显了！胸肌突出，肩膀宽阔，倒三角，营养多注意一些！苦练一点，但不要过量！ 坏处是有了进步就入了迷，看健美杂志或书，满脑子想的都是健美，根本无心学习！参考资料：个人强烈感受
健康就是身体好的一个代表词语。还有什么坏呢，身体有毛病就不叫健康了
时间适当：30~40分钟，强度适中：依个人体制而定
坚持健身运动，平时多吃些青菜水果，日常喝白开水或矿泉水！
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大家有什么好的健身的方法啊？
首先饮食多吃些蔬菜、水果啊等等！然后，睡眠要充足，平时可以举杆铃、哑铃，可以打打篮球，跑跑步，游游泳，登登山…
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