一个脾气比较坏的人该怎样改变自己？

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脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。
人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这...

（以下方法供参考）
实际行动：
1.身边如果有脾气较温和的朋友，多和他接触，向他学习；对于那些情况相反的朋友，你可以好好体会脾气坏的人给他人的印象如何。
3.饮食清淡，作息时间规律，调顺身心。
4多看关于心灵修养、人生哲理的书籍、文章。
5.平时运动最好选择强度偏低的，比如你想跑步的话就慢跑。
心理调整：
1.遇事先冷静，要知道人在头脑不清醒的状态下智商可是直线下降。
2.保持乐观，要坚信这个世界是美好的，从而让自己的生活充满淡淡的喜悦。“先开心，其他的事想它干嘛。”任何事都有两面性，它从这个角度看是失败的，但换个角度想却...

做事前先好好想想。分析一下利弊，找到对自己最有利的方式解决。想发火的时候问自己一句：有必要吗？


“世界如此美妙、而俄却如此暴躁。这样不好，不好。”


脾气是受环境影响的，有脾气自然可以，但是在家人面前必须做个乖乖，


压力太大吧

要养成好脾气，那就需要拥有一颗宽容的心。不计较得失，不为小事而悲愤。
保持活泼幽默，多为别人着想。克制自己的怒气与冲动。
不要心急，慢慢来，一点点改变，你可以的。



放开一切！


忍



没必要。


忍、遇事不急不燥、愚蠢总是在舌头跑得比脑快的时...