怎么样才能治失眠？
怎样避免失眠和帮助睡眠？想要避免失眠一定要注意以下几点：1?睡前不喝茶或咖啡；2?避免饮酒过度；3?不要抱着一定要马上睡着的念头；4?睡前不看恐怖影片或小说；5?睡前不要喝太多的水。而以下几点，则可以帮助你较易入睡：1?睡前喝一杯温牛奶。2?睡前读温馨的书籍。3?规律的睡眠习惯。4?睡前洗个热水澡。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。 1：药物疗法 处方：花生叶（干品）50克 用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。 疗效：服药3～5天，有效率89％ 2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。 用法：水煎，日1剂服2次。 疗效：用药6剂，有效率达100％
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失眠是入睡困难、多梦、易醒、早醒等的统称，是老年人常见的苦恼之一。那老年人失眠应该怎么改善啊？
失眠是入睡困难、多梦、易醒、早醒等的统称，是老年人常见的苦恼之一。几乎每一个老年人都会出现失眠的症状，而老年人失眠只要是由心理因素造成，所以放松心情是改善老年人失眠的关键。治疗失眠福州最好的医院是哪家？ 去福州伟达中医医院看看，该医院首席顾问专家、中科院院士吴孟超老先生当选央视“感动中国2011年度人物”。更加激励本院医务工作者刻苦专研、勤奋奉献，在各自岗位上发挥更大的社会价值！地址就在伟达市鼓楼区福飞南路67号。
不睡
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我失眠好多年，始终没找到合适的药。入睡困难，有的说我是心血虚，有的说是心气虚，它们之间有什么区别？
就是气血不足，补血吧，多吃温性食物，每天睡前泡脚，用劳宫穴搓涌泉穴，可治失眠，在者，全身放松法，睡前别有心事
心血虚与心气虚会互相转化，恶性循环，所谓心气血两虚，方用归脾汤行气补血即可。 白术（3克） 当归（3克） 白茯苓（3克） 黄芪炒（3克） 远志（3克） 龙眼肉（3克） 酸枣仁炒 （3克） 人参（6克） 木香（1.5克） 炙甘草（1克） 。加生姜3片、大枣6枚，水煎服，每日一副，分两次早晚空腹服。
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入睡困难 多梦 ，就是睡着以后特别容易做梦，还会醒，要怎么办？
随着电脑族的出现，夜猫子、宅男宅女队伍也日渐壮大，加之经常熬夜的上班族，在年轻人群中睡眠不足甚至失眠者已经比比皆是，睡眠不足和失眠已经困扰着越来越多的人。
入睡困难多梦都是心理因素引起的，减轻入睡困难多梦的方法：睡前不宜兴奋、睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服、睡前放松活动、睡前洗脸洗脚、睡前应开窗、睡前少饮水，解小便等都可改善失眠多梦的情况，当你睡前做到以上几点还不能减轻失眠多梦就要早早用科学有效的麦特宁解决失眠多梦问题了，麦特宁具有调节情绪反应的显著作用，他通过作用于大脑边缘系统，实现...
孩子经常持续哭叫，入睡困难，这是脑瘫吗？济南有专科治疗脑瘫医院吗？
你好，你所说的现象也可能在正常小儿出现，不能根据它诊断为脑性瘫痪。下边我给你介绍下小儿脑瘫的早期症状吧：
过度激惹：持续哭叫，入睡困难，大约有30%脑性瘫痪小儿在生后前3个月有类似严重“肠绞痛”的表现。
喂养困难，吸吮及吞咽不协调，护理困难，频繁吐沫，以及持续体重不增。
非常“敏感”或激动，但如果患儿(特别是低出生体重儿)仅在饥饿时有如此表现则意义不大。
对噪音或体位改变“敏感”时难将大腿外展，洗澡时不易将拳头掰开，家长常反映“孩子不喜欢洗澡”，当脚用触及浴盆边缘，背部即僵硬竖弓形。
如果还有什么问...
成都治疗失眠最好的医院呢
睡眠不好分为很多种，需要看你具体是哪类失眠症，每个人的病情不同，治疗的方法也是不同的，建议你可以参照医生的指导，在医生的指导下治疗。不要误服用药物导致病症的加重，耽误了治疗时间了，我以前在成都锦江区人民医院的邓教授哪儿看的，感觉效果还很不错，你也可以试一试。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心...