练气功打坐。盘腿会很痛。气血通了就不痛了吗？可以盘几个小时吗？

气功讲究的就是精、气、神，手淫是耗精的，你说有没有影响！！

年轻练功是很容易出功能的,但同时也是很容易出偏的,所以在练之前须系统了解气功理论知识.给你介绍一个不易出偏的筑基功法:
http://sijinblog.blog.hexun.com/48904478_d.html
 
纯熟后再在文章中找有关禅修的方法.



初练时间短，那感觉正常。但久练后又会有不同的感觉。练气功讲究的是随意而自然，意守而非守，最好在有经验的老师指导下练习，不可盲目自练，以防走火入魔。练功之前要先懂赳偏，出偏了才能自救。
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神经衰弱，是神经症中最常见的一种，多见于青壮年，起病一般比较缓慢。 神经衰弱病人的症状是多种多佯的，但大致可以区分为两类症状，一种是偏于兴奋的，病人容易激动，心烦，急躁，精神不集中，睡眠不深，容易惊醒，出汗较多，自觉心悸、头胀痛。另一种是偏于虚弱的，病人精神萎靡，容易疲劳，记忆力减退，夜晚多梦，白天昏昏沉沉，酸软无力。但大多数病人，往往这两类症状都有一些。病人总感到周身都不舒适，自认为病情很重，但到医院检查，全身各个部分又没有什么异常发现。 原来，这种病的发生与忧伤、紧张、思虑过度等精神因素密切有关，中医认为是...

气功是一种强身健体的运动，可以体格强壮了自然可以防御百病。在治疗有些慢性疾病方面确实可以取得很好的辅助治疗作用。


气功真的不能治百病.只强身


气功真的能治百病吗? 气功重修身养性,培养自身的健康意识,只能减少得病的几率,不能治百病.

 气功仍中国功夫之一，想学气功严新大师的气功。严新四川省江油市东安乡福严村人，1950年3月8日出生。严新自幼即开始习练气功，先后拜海灯法师等众多气功界、医学界、武术界名师高手为师。严新虚心学习，刻苦练功，特别重视修德，善于汲取各家之长，终于成长为集中医、西医、气功、武术和特异功能于一身的大气功家。而学习它，简单又容易的方法就是气功机，气功机内集合严新所有气功报告，从中你可以了解到气功，懂得气功，认识气功，学习气功。所以说，要学就学严新的的气功，大师级人物也。
参考资料： http://qg18.net

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