练气功打坐。盘腿会很痛。气血通了就不痛了吗？可以盘几个小时吗？

每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、...

开罩子呗，这是百花都知道的



放雷龙出海之前先放气功罩就没事了

内练一口气，外练筋骨皮

卫生部网站；
 
不存在，气功师一项。

不会恢復正常的，如果是病毒感染至少也要三天或五天才能痊愈，不可以好的这么快，何况会出到三十九度的高热，不采取一些措施肯定是不行的，如果不打算看医生或吃药，那也应该采取物理降温，把温度降下来才行。



是高烧了，不吃药靠自己是很难好的，看医生比较妥当一些，你自己不好处理。