最近一直做梦怎么办 连续3个月了
是你想太多了,尽量心情不要太压抑了,我也时常会碰到这样的情况呢,我的解决办法就是上班时不要一直坐着,有空就出去走走,找个同事随便聊下天或是开个小玩笑,这能管一点用,希望对你有一点点的帮助吧。
可能是太累的缘故,所以要多休息,喝牛奶对睡眠有很大好处
出去跑跑步 出身汗 洗个澡 就好类
心有所思,夜有所梦罢了,现在做的尽量放松自己的情绪,慢慢释放自身的压力,听听音乐,出去散散步
多交朋友,丰富生活,白天开开心心,晚上自然睡的香了
看看书,听听歌曲,不要给自己太大压力,不要熬夜,多吃有营养的食物,不要用脑过度。
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请教贫血的一些问题
你可以挂血液科,检查贫血与否,快的5分钟就能出报告。要看当时有多少人检查。血糖一般会慢一些。当天拿到报告也没问题。
内科就可以 当天
减肥不吃东西的后遗症,该怎么解决?
是点容易消化的吧.多喝点牛奶.减肥最好别过度节食,后遗症很难受.
我这段时间也是好卵狠吃的。。。我也不知道怎么办好。。。
请立即停止节食,抓紧时间调理恢复健康.有句流行语叫:节食减肥就等于等死.我相信这话.否则常久下去会出现厌食症.就累了,成人体重标准是:(身高-100)*0.9。针灸治疗是调理功能紊乱,来达到减肥的目的。所一针灸减肥最好。无禁忌,不易反弹。无副作应。可联系我,我帮...
hgb血红蛋白9.3微量元素缺铜
这种情况对孩子来说不会有危险,但应重视,积极补铁。建议补一段时间后,复查。以确定补的效果,以确保病情能及时得到解决。
最近老嗜睡,易疲劳脸色发白发黄,请问这是生病的前兆吗?
是气血虚了,试试这两招效果不错,坚持才好!
调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生早卧晚起,以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。
教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:
第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气...
气色很差怎么办?
脸色发黄是脾胃,消化系统不好; 脾虚则水谷精微无以传输运化,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀,大便溏泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷,妇女脾虚带下;舌质淡胖,边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现。 脾虚的人如何选择食物? 宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物 性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、...