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气血虚弱怎么办?

吃优质蛋白,比如早餐有黄豆(豆浆),鱼,牛肉,鸡肉类的~~~记得不要吃垃圾食品(油炸的东西,和薯条),女孩子可以少吃多餐,就不会发胖了


气血虚弱是中医的一种说法,实际上就是营养不良引起的一系列营养性疾病,象贫血,厌食症,神经衰弱症等等都是有营养问题才出现的。建议你除了不吃肥肉之外,注意饮食营养尽量丰富一些,食物来源尽量广泛一些。保证身体需要的各种蛋白质,各种维生素,各种微量元素,各种糖分,各种油脂,各种纤维素应有尽有。祝你早日健康起来,开心愉快!

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中医胃溃疡有哪几类



中医将胃溃疡分为七类,分别为:实火型、湿热型、阴虚型、胆汁倒流型、虚寒型、血瘀型以及气滞型

脾胃湿热,气滞血瘀,心火上炎,气血两虚,情绪抑郁,失眠.。



抑郁的确在身边困扰着我们,甚至会影响到我们的身体健康,因此不能小看抑郁。抑郁的朋友可以尝试下桂龙的柴胡安神颗粒,纯中药,专门治疗抑郁失眠等问题的,不过最好的解决方法还是从心理上改变,注意心理健康,把心态摆好,在配合着药物治疗,双管齐下,很快就能治好抑郁四零零八八五五八六八,这是咨询电话。


用逍遥丸,疏肝调气丸。脾虚湿热:藿香清胃胶囊。气血两虚:十全大补丸。益气养血口服液。气滞血瘀:血府逐瘀胶囊,大黄蛰虫丸。心火上炎:牛黄除毒片,黄连上清丸。这些药可以缓...

有蚕豆症那该怎么调理



蚕豆病起病急遽,大多在进食新鲜蚕豆后1~2天内发生溶血,最短者只有2小时,最长者可相隔9天。如因吸入花粉而发病者,症状可在数分钟内出现。潜伏期的长短与症状的轻重无关。 本病的贫血程度和症状大多很严重。症状有全身不适、疲倦乏力、畏寒、发热、头晕、头痛、厌食、恶心、呕吐、腹痛等。巩膜轻度黄染,尿色如浓红茶或甚至如酱油。一般病例症状持续2~6天。最重者出现面色极度苍白,全身衰竭,脉搏微弱而速,血压下降,神志迟钝或烦躁不安,少尿或闭尿等急性循环衰竭和急性肾功能衰竭的表现。如果不及时纠正贫血、缺氧和电解质平衡失调,可以致死;但如能及...

夏季能进补吗?



夏天如何进补 冬令进补,有一定道理。但这并不是说其他季节一概不能进补,相反,只要是症状需要,夏令进补也是在所必行的,但必须区别虚弱症状选择应用,选用原则如下: 滋补:就是服用具有滋腻性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等,滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏,如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品、补药都会增加消化道负担,有的还偏于温性,所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强,对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用,因此像患重症、手术后或妇女分娩后...

贫血怎么治疗?



最简单的方法就是多吃点红枣,那种用铁锅炒熟的红枣吃了补血又不上火,吃了还不发胖哦


吃好点,多吃高蛋白食物(牛肉,鱼,虾,鸡蛋等)


贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。贫血分成几种不同的情形,其中一种是缺铁性贫血,所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少,这也是所有贫血情形中最常见的一种。要预防缺铁性贫血,首先要注意饮食,要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。如果饮...
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