健身的时候 把手腕肌肉拉伤，贴膏药又过敏，还有什么办法能好呢？

感觉不值啊 我刚看了个学校的体育馆的帖子 一学期320 只有周三周日两天 我觉得够了 你可以再看看翰林苑的金苏亚健身 那边虽然地方不大 但是我感觉氛围很好 我上学期在那边报过班 到苏大论坛网站查看回答详情>>


你可以考去试试呢，我大一的时候是10个月1580，现在貌似还涨价了，真心觉得去那边还不如去游游泳啊，打打球什么的。。。 到苏大论坛网站查看回答详情>>

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急性肾炎发作期饮食疗法的基本要求是 “低蛋白、高热量、限制水盐”，痊愈后要注意盐的摄入量要少。一般的健身运动都可以进行。　　


可以，但要劳逸结合，要少盐。

广播体操哇、

（1）运动前做足准备活动。准备活动可以升高体温，降低肌肉的粘滞度，放松肌肉，使肌肉达到运动所需的状态。不可不做准备活动直接参与大运动量活动。 （2）合理安排训练量。应根据自身的情况合理安排运动量，不要盲目照搬他人的训练计划，有条件的可请专业指导帮助制定训练计划。 （3）正确掌握技术动作。要在完全掌握技术动作要领后再开始练习。在做较大运动量的高负荷练习时，最好有同伴在旁保护。 在发生肌肉拉伤后，会出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、痉挛、功能障碍等现象。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛感会加重。有些严重的伤者除有以上症状外...

最好不要做太激烈的运动


在网上查