吃完钙片之后健身会不会抵消效果..?

       补肾养身的药酒方很多，下列的七个药方是具有代表性的，也是行之有效的。
       1、锁阳酒：锁阳30克，白酒500毫升。
       功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿，腰膝无力，遗精滑泄。精血不足等症。
       做法：将锁阳浸泡在白酒...

温水



盐气水、酸梅汤


马上去烤肉摊喝一场


最好是喝些水，白开水就好，先补充身体流失的水分，然后喝点牛奶，对身体有好处！要是酸奶的话，对胃不好，建议喝甜牛奶，一般酸奶在饭后1小时以后喝比较好！

这是正常现象，女性17岁左右可能发育已经完成，如果以前有过现在又有了就可能是白带之类。如果以前没有现在突然有了，那我建议倪最好到医院看看。身体要紧。不要拿身体当儿戏！希望我得回答可以帮助倪！

红牛对健身无用，并不是说喝下去就会提高体力。而是恢复体力，打一场篮球赛，所消耗的体力和绕体育场跑10圈差不多，（我的教练说的）我们提高体力靠的不是红牛，而是每天训练前体育场10圈，训练后，也是10圈。 红牛之所以可以恢复体力，是因为含有高浓度的葡萄糖，维生素，这些有助于补充体能，弥补同汗液流出的微量元素，此外还有咖啡因，有助于提神，但是咖啡因吃太多对身体不好。 对于喝红牛，建议在比赛中途感到体力开始下降时喝，一般是中场休息时喝。如果等到体力透支再喝，一是再打下去对身体不好，而是恢复体力效果不好，因为这样做的话，汗水将会大量...

你好象对肌酸的认识有错误~ 肌酸和蛋白质一样 是肌肉生长所必须的！ 在训练前半小时吃两个煮鸡蛋就足够了！ 渴了可以喝一些 运动饮料~ 补充身体因为运动所流失的碳水化合物！ 训练完不要立刻进食 最少得2个小时以后 吃些牛肉补充饥酸 但牛肉所含有的肌酸很少 需要使用一些肌酸的营养补剂！但如果你不是专业 或想参加比赛的 就无须那样做！