健身常见关节恢复问题？
减少活动腕关节。最好是用中药外敷或煎汤后烫洗腕关节，很快就没事的。
你可以做一些比较轻微的锻炼，由轻慢慢加大活动量，骨膜、韧带损伤恢复起来要慢一点。。。
腕关节挫伤，需要休息大约三个月，不能手腕过度用力。然后热水泡，活络油擦有利于促进血液循环，加快恢复。
热敷 按摩很快恢复，必须保养配合，一周可好。
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抽烟喝酒对健身有影响么？
有影响的，抽烟严重影响上推肩以及蹲腿，喝酒影响腹肌速成的效果
喝酒是可以的。但还是不要酗酒``健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉```喝点啤酒没问题的```有助于增重，只要别喝太烈的酒，并且别喝醉就好了，否则就伤身体
抽烟会引发肺癌，建议少抽或不抽，也为家人想想
肯定有影响啊，百害无一...
我爸爸喜欢健身，有时在吃一些健身后服用的蛋白质，但蛋白质对高血压有影响吗？
过量的摄入蛋白质会使一部分的蛋白质流失，健身补充蛋白质是最有利吸收的，但凡是上年纪不能太过量了，物极必反。
会暴血管
应该没吧 吃点钙片 对骨骼好
运动量大的话没影响，运动量少的的话尽量少量服用或不服用
健身真的能锻炼身体吗？那为什么很多医生都不去锻炼的啊
是可以呀，但是都是贵在坚持的！只是你没有见到医生也去锻炼而已。他们经常去运动的，比如说是打羽毛球，气排球等等
可以
医生有时选择方式简单的，而且有食疗
什么样的健身方式对身体最有益?
这有很多， 要根据自己的实际情况而言。健美操不错，瑜珈也好。羽毛球，慢跑都可以关键是要持之以恒，循序渐进。如果只是一段时间去做，就没有太大的意义了
参加健身锻炼可以提高免疫力吗?
应该是可以的 不过贵在持之以恒
能的 要坚持
可以的
参加有可能不参加永远不可能
能要坚持！
肯定可以啊
...