吃什么可以补脑健身提高免疫力

去药店买地补品回来 补一补




去药店 买点补品 回来吃 或许去买点 补药回来 煲汤喝




补脑：核桃，但不是核桃粉，新鲜的核桃，或者肝鱼丸。提高免疫力：蔬果




核桃补脑、多运动可以强健身体提高免疫力，还有多吃水果、蔬菜、鱼肉




喝点牛奶，多喝汤，还有要多跑步




能提高免疫力的食品 1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分...