气滞血瘀要怎么办要吃什么

你好：气滞血瘀体质主要表现：面色晦暗，易生肿瘤；血瘀体质的人总是被来自身体的某些痛楚所困扰，这是因为他们的血脉运行的不是那么太通畅，不能及时排出和消散离经之血。当这些失去其生理功能的血液停留体内，就会壅遏于经脉之内，瘀积于脏腑器官组织，而产生疼痛。 其实，活血化瘀最廉价而有效的方法就是运动，坚持合理的运动就能促进血液循环，使气血通畅，瘀者得疏，滞者得行，从而起到\"活血化瘀\"、\"祛瘀生新\"的作用。 瘀血体质主要表现为血脉不畅通，七情长期不调、伤筋动骨、久病不愈促生瘀血体后，易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、抑郁症等
　　瘀血体质养生原则：疏肝活血
　　饮食养生：活血化瘀，忌食寒凉
　　精神...

气滞血瘀证：是气机郁滞而血行淤阻所出现的证侯。本证以病程长和肝脏经脉部位出现的疼痛痞块为审证要点。脚崴不会引起体内气滞血瘀的，脚崴疼主要原因是扭伤韧带，韧带需要时间修养，要保护好适当休息，可以外用正骨水搽，内服三七参胶囊，和云南白药的
可服,洋参7份,田七3份.合研为未,每日早晚空腹服一汤匙.
患处可擦些活血化疗瘀的药水,如解痉镇痛酊.红花油等.

去医院吧

宣武医院。

气滞血瘀有两种:一种是经常生闷气，气在体内无法排出，造成血瘀。还有一种是体内浊气无法排出告诉你个最简单的方法：哪里酸疼就在哪里按摩，把它按不酸为止。如果是肩膀疼痛，最好按按三焦的支沟穴。


光是溜达还不够 运动要出汗才算达到 标准


这个气滞血瘀 与你平常溜不溜达 没什么关系人也可以由于气滞而导致血瘀 估计你是不是常生气啊 或者脾气比较大一般找大夫开点行气活血的中药就能解决的 不...