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心理专家啊!给我分析分析吧!



还得继续做练习题,平时会但考试写不出来,一方面是做的练习还不够,还不够熟练,这方面要加强训练;另一方面,要认真对待每一次考试,用平常心去看结果,分数不能代表一切,努力克服自己考试的恐惧心里——我觉的考试没什么害怕的,以前我读高中时都是把每次考试都当作是一次练习,没把它特殊化。再者就是自己在做练习时,要独立去做,把每次的练习都当作是一次考试,按考试的要求去写,那时候考试时你就觉得就像平常写练习一样。有人说:考试,三分靠知识,七分考心理。你要做好考砸的心理准备,心态要积极向上。要多做练习,等你做得够熟练了,到时那些试题你就会觉得随手拈来。




情绪紧张了,放松心情考试吧,抱着考不好也没有关系的心理考考看,感觉只要是自己努力过了,不在乎结果的心情考考看




你不是挺明白的吗!你既然从来没想过要和他在一起还想那么多有什么用呢!你说你怎么去接受呢?想和他在一起就去接受,不想和他在一起...

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恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险,恐惧症发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境。
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那是你的心理暗示!跟对恐惧,据个例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子!那是你的潜意识在作祟!当你犹豫的时候,潜意识通常会战胜你的显意识,就是说,这些幻想会直接影响你的想法,你的想法胆怯了,自然就没有自信了,即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥,当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时,你就会胆怯,就会没有任何自信,根除的方法是!你不要犹豫,直接自信面对它,只要你自信面对战胜了第一次,那么就是你不畏惧的开始,最直接的方法就是,用自己的愤怒去...

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有人认为社交恐惧和性格有关,内向的人对社交活动恐惧,外向的人则不会。其实,这种说法是不科学的。社交能力是人际交往过程中一种非常重要的素质,是我们增加才干、增长见识、了解社会和丰富人生的有效途径。同时,社交是一种生活技能,能够使我们更好地适应新环境和新对象,从而获得更加有益的人生体验和深厚的友 谊。社交能力是可以后天学习培养的,它和性格的内向外向与否没有必然联系.人的行为习惯都是从小形成的,与父母的教育息息相关 。但有的朋友往往过分关注孩子的学习成绩,而忽略了对孩子人际交往能力的培养。有的孩子从小惧怕生人,不合群,在集体中不...

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.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.


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