我在网上查了，‘鬼压床’很多人都有过，可是为什么我经常这样，对睡觉都有一种恐惧，还有的时候耳边有可怕的声音跟我说话？
你是生活压力大，过度紧张，以致经常出现梦魇情况，继而睡眠质量下降，又反过来影响精神和情绪。这是一个恶性循环。
耳边听到声音，是你内心的恐惧，加上你睡眠差使大脑功能得不到修复，共同造成的幻听。
根据你所说的，目前情况不是很乐观，建议你找专业的心理医生去解开你心中的结，释放你的重荷，同时适当用药来缓解情绪以及改善睡眠，结合心理治疗帮助你自我调整，只有做到这些你才能较快的好起来。
希望你早日快乐起来！谢谢采纳！
心理作用，导致肌肉僵硬，出现幻听，听听音乐，想些开心的东西，缓解心情
心里作用！是你太相信这些了，睡下时你就想今天过得有哪些不好，明天要怎么过！不要想这些，还有，你睡觉要正面睡，不要侧面睡，因为侧面睡压到耳朵就会听到的脉动！节奏跟心跳一样的！砰砰，砰砰
从中医学角度来看 你的心血虚 元气不足...
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恐惧症怎么办呢
你曾经溺水过吗？或者与水发生过什么恐怖的事情吗？
这不是恐惧征，你这是心理障碍，主动找心理医生聊聊吧。能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸。但这些内容仅供参考，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导,谢谢合作，欢迎您再次提问。
我是怕死的胆小鬼
一切源于心~
心态决定一切!
只需调整好自己的心态便可以改变一切.
建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上下一些平时自己比较喜欢的音乐,最好是一些轻音乐,这样一边听着音乐一边欣赏着周围的花花草草,树林河流等等大自然的美丽景色我想你很快变会投入都此种情境当中去很快的忘掉所有的烦恼的.....还可以去找一些知心,朋友,知己,知音,身边自己最亲近的人泡上一壶热差和他们一边谈谈...
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脱发是全世界的男人都要面临的重大难题。资料显示，目前世界上大约有五成成年男人受到脱发的困扰，中国城市成年男性脱发的平均发病率约25%.尽管脱发不会对健康产生影响，但它不仅影响了倜傥不群的风姿，还会株连那颗敏感的心，脆弱的自信神经由此受损，想到了韶华的逝去，迟暮的开始，甚至联想到死亡，并因此陷入深长的。这在心理学上被称为脱发。 应该走出对脱发的认识误区 关于脱发，郁秀那本畅销书《花季雨季》里有一段对古主任形象的描述：偌大的溜冰场竖着几个铁栅栏，少得可怜，远远达不到地方支持中央的效果。这个段子当年在学生中广为流传，不少老...
做噩梦过于频繁，而恐惧睡觉怎么办？
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