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吃什么比较能增加体重?>




增肥食谱 之一: 早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500ml,果酱100ml。甜面包3片,香蕉或菠萝150克。 午餐:吃川菜。米饭,披萨。起司蛋糕。 晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml. 宵夜:面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。 但是要记得,增重速率是“每二周增加半公斤”,不要一下子把自己弄得太胖唷! 【早餐:一定要吃、才有活力!】 偏好西式口味的人:1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人:1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋 【早上的点心:帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】 偏好西式口味的人:1.苹果一个2.低脂牛奶一杯3.三明治一个4.生菜沙拉一盒5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人:1.奇异果一个2.一杯优酪乳3.一碗饭或一碗面4.水煮青菜一份5.高纤饼干一份 【下午的点心:不要让小肚肚饿着了】 下列食物任选一份:奶昔一杯,高纤饼干几片...

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月经不调、小肚子突出,体重增加。跟吃了避孕药有关系吗、停止服用避孕药、可以恢复吗?



恩是的先停药三天你然后在把情况发上来


避孕药一年内不能超过三次,说明书上就有,可预见它的副作用有多大。最明显的症状就是月经不调。所以需要调理了,及时去做的检查吧。经期失调的相关检查:1.先做妇科检查,了解有无生殖器官病变,如卵巢肿囊、子宫肌瘤、子宫腺肌症、宫颈糜烂等等,还要排除是否怀孕。必要时还需行B超检查进一步明确。如果是器质性疾病导致的月经失调,且是良性,可以通过服用药物治疗,以及定期检查。如果药物治疗不奏效,则往往需手术治疗。如果是怀疑有恶性病变...

经期体重会增加吗?



蒽··不会的 多运动呀··


不会的

新生儿,从出生到满月一月体重增加1.2市斤正常吗?



对于婴儿来说,比较标准的体重增加值:
0~6个月大概每月增重0.6kg,
6~12个月平均每月增重0.5kg。

新生儿溢奶是常见的正常现象,因为宝宝的胃呈水平位,容量小,连接食管处的贲门较宽,关闭作用差,连接小肠处的幽门较紧,而宝宝吃奶时又常常吸入空气,奶液容易倒流入口腔,引起吐奶.妈妈第一次看到宝宝吐奶时可能会很担心,不知所措.其实只要注意以下几方面的问题,就可以防止宝宝吐奶.1.采用合适的喂奶姿势:尽量抱起宝宝喂奶,让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态,胃里的奶液自然流入小肠,这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会.宝...

怀孕七个多月了体重才增加了十斤,请问正常吗?



建议你去问医生,有更好的解释和建议

我去…刚才问题没问好。有没有什么食物能让一个爱锻炼的人,在短期内体重增加10~20斤?答案要完整点



你可以试下吃蜂皇浆,
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