怎么样克服心里的恐惧,关于很多方面的恐惧....希望提一些建议,谢谢....
克服心里恐惧有很多种方式
你之所以恐惧是因为你知道他的危害或者说知道他的恐怖,你胆怯了 你害怕了 你失去那份自信 失去了原有的信心
一般解决方法就是 壮大自己的自信心 ,突破极限, 还有就是在你不知情的情况下做了你以前不敢做的事
那么一点点也也就不恐惧了
我说的都是一些一般方法 那么我冒昧的问一下, 你可以详细说说你的状况吗? 我也好给你提供更明确的答案
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