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要怎样克服害怕失去的恐惧



怕失去只是因为过于执着于拥有。
要学会放下,道家讲上善若水,其实就是不曾拿起何曾放下。
无论什么事,与其担心的生活下去,倒不如放下来的洒脱。记得上学时学过一篇文章。穷人和富人住邻居,穷有家没有什么钱,生活也是吃不饱,可穷人生活的很开心,每天都吹拉弹唱,自乐其中。而富人在外面整天跑一天到晚就想着赚钱。回到家后每次都想好好休息一下,可是每次都被穷人的生活而打扰的苦不堪言,无法好好休息。有一天,富人实在受不了了,于是找到穷人对他说:“你生活的可真幸福啊,每天都这么开心,真是羡慕人啊!”穷人回道:“唉,大老爷,你是不知道我的苦啊!”富人一听说道:“哦,我看你每天都很开心的,有什么苦的?”“唉,你不知道大老爷,我每吃了上顿没下顿的,怎么能开心呢?我只是苦中作乐。”穷人低着头一脸有苦你不知的表情。富人一听心里一乐,但脸色不变的,淡淡看着穷人说:“你看我们邻居这么长时间了,我也没有帮过你什么,我这里有一百两银子,你收好。记住,这银子你要藏好不能被别偷去,更不能花掉。每天会给你足够的生活费。只有一点这一百两银子你必须保管好了。十年...

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如何克服产生一些恐惧心理?



一定要记住,我们害怕的东西有95%都不会发生。只要我们能稳住自己的内心,就不会再感到害怕。俄罗斯实证心理学中心主任亚历山大·斯维雅什建议采用如下步骤摆脱恐惧心境。
1.闭上眼睛,在体内找到恐惧的感觉,想象它是什么样子。一般来说,这种恐惧的映像都很不雅,往往是一把寒气十足的刀、一只蟾蜍、一摊血或其他令人毛骨悚然的东西。找好自己心目中的映像。
2.从内心深处真诚感谢心中这个映像,感谢它对自己未来与安全的警示。在爱意作用下,心中的恐惧便会变成一种能赋予自己信心与宁静的良好情绪。
3.再将全新的映像固定起来,想象自信心的样子。自信...

要到外地去工作,为什么我会恐惧?



人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法。 负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围,最好的方法不是释放或是...

睡觉时感觉意识很清醒,但肌肉肢体不能活动,胸口似有异物挤压,我知道这是鬼压身的症状,这个有什么办法治疗么



你好!首先祝你身体健康!根据你的陈述,考虑为“睡眠瘫痪症(鬼压床)”的问题。    有的人在睡觉时,会出现一种睡眠障碍:睡眠处于半睡半醒的状况,同时还出现各种各样的幻觉,甚至还能听见周围的声音,但奇怪的是,无论自己再怎样用力,却都使不上力来,想大叫也叫不出声,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。    拼命挣扎数分钟后,才终于醒来,人会觉得全身很累,有时甚至满身大汗。这种奇怪的睡眠障碍现象,在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”,在午休和晚间睡眠时都可能发生。&nb...

每天经过通往死神的路上谁不恐惧?要么看别人死,要么你死。要怎样的心态对待??



一:我又一次...被你拯救了...   一护:我欠她人情(露琪亚)。她救了我一命,不过我还没还她人情。她…为了救刚刚才认识的我…以及我的家人,把自己的能力传给了我。也因此害她被捕。如今,她就快就处死了。我可不想被人在背后批评,是个见死不救又无能的家伙!   我曾被露琪亚救过性命,我的命运被露琪亚改变了,与露琪亚相遇。从当上死神开始,我就像现在这样,为了保护大家,才能够战斗下去!  露琪亚(回忆):虽然和一护在一起行动只有两个月,却不可思义地从心底里信任他。尽管如此...尽管如此,却因为我的错,扭曲了他的命运,让他受到了很深...
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