谁能推荐一个好的女性网站
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我最近睡眠质量不好,如何改善睡眠质量啊?
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運\作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!?...
练瑜伽能治疗手脚冰冷么？
瑜伽能锻炼人的柔软度，起修身作用；手脚冰冷是气血两虚所至。
不管用啊，去看中医吧
到医院去看下。早晨起来锻炼身体就好了。要坚持的锻炼。多吃点绿色食品，吃些红枣可以进中朴呀，乖乖听话
学习瑜伽，能否放松心情，需要多少入学费
你好，这要看你再哪个城市了，广州的话都不会贵，一般来说，标准是、开个一年的金卡也就2000块钱，瑜伽可以让一个人达到很平静的心境，有利舒展身心，而且长期锻炼，身体会变的柔软，总额言之就是好，
练习瑜伽对于放松心情是非常有好处的 学费也不一样 普通城市300左右一个月吧
可以放松心情
练习瑜伽的话，需要调整平时的饮食结构么？
要是消耗太大，可以适量增加一些鱼禽蛋和瘦肉，或是牛奶和酸奶等
当然要
瑜伽练习者提倡素食。但是，瑜伽强调生活方式符合自然。因此，尽量食用新鲜、未加工或简单加工，未经长期储存和反季节的就可以了。练习久了，再根据自身的情况斟酌饮食。
为什么睡觉时，脚都是冰凉的？
沙发的那位是医生吧，晚上睡着人的身体机能运行是一天中最慢的时候，产生的热量少，所以睡着了脚就是冰凉的，这是正常现象，别听他去花那冤枉钱，我个人认为还是养成睡前泡脚的习惯，多少管点用吧。
谢谢！！！
睡前泡泡，对身体好，促进血液循环
你是女的吧，
是体质差，这种情况一般补阳吃桂附地黄丸，每天吃三...