最近突然变得特别嗜睡，为什么？ 我20岁
生活不规律、或者身体本身不是太好 建议你早睡早起 一定要运动 运动是很重要的 你不运动的话 越睡觉越想睡觉 多吃点水果
原因1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。 2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。 3、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。 4、抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 5、糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常...
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嗜睡怎么办?
春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。 春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，因此人的大脑比较清理。而春天，气温适中，皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。 专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因: 1...
为什么秋天嗜睡？
春困秋乏夏打盹，睡不够的冬三月秋天气温冷暖适中,轻风吹拂，清心爽神,而人体各种生理系统也相应发生变化，出汗减少，体热的产生和散发、水盐代谢也恢复了日常的平衡，消化功能恢复常态，心血管负担得到减轻，人体能量代谢达到基本稳定的程度，因而肌体进入了一个周期性的休整阶段。自秋分以后，日照时间逐日缩短，基本上是阴阳相半昼夜均。秋季的夜间，最容易入睡，睡眠深沉而香甜，但清晨醒后仍会感到疲乏，还想继续睡下去， 这就是人们所说的秋乏。
春困秋乏夏打盹，睡不够的冬三月秋...
突然发现自己嗜睡怎么办？
当身体活动过大，消耗了大量的营养，而没有得到及时补充；同时，体内排泄系统和循环系统因营养不足，功能降低，体液中聚集大量的毒素和废物，就会造成嗜睡、身体不适等现象。 多运动，生活规律，合理饮食，增加营养。必要时服用营养品加以调节。
青少年抑郁了该怎么办啊？
朋友看你现在的状况是属于严重的抑郁症状了，赶快去好点的医院治疗吧，抑郁是可以完全治好的，你不要过分担心，调整好自己的心态，平时乐观开朗点，但是记住千万不要去那些小的、不专业的医院看，不仅效果不好还浪费钱，我建议你到西南失眠抑郁症研究院去，它是落户于隶属于成都南亚生物医学研究机构的，在我们这边还是比较有口碑的，效果很不错哦，收费好像也很合理的！祝你早日恢复健康！
怀孕半个月有什么症状？我是不是怀孕了？
初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张…..等等，都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。 2.乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、...