谁知道才长吃什么食物不宜增胖
以下是营养专家推荐给我的，你可以看下
{菠菜} 每半杯(量杯)只是26卡路里，但V\"及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不家过久，以免损耗营养。{豆类} 无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一),就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。{密瓜} 每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含丰富的Va与Vv。{辣椒} 无论辣或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质。一个青椒只有35卡路里，却供应各类维生素及矿物质。{番茄} 饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。{生菜} 由于含水份及大量张维 使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最丰富。{麦包} 全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。{火鸡} 每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗、但却是十分理想的瘦身食物。{草莓} 每三又二分之一盎司只有57卡路里、并含丰富的维生素。{比目鱼} 这...
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有谁要买蜂蜜和蜂皇浆的啊
蜂蜜和蜂皇浆是人类天然的保健食品，但两者的性质有所不同，蜂蜜是植物性食物，而蜂皇浆则属于动物性食物。蜂蜜是工蜂将采集到的花粉、花蜜，暂时存放于其腹部的胃中，回巢后，即将花粉花蜜转移到窝巢中贮存，由于其中混有蜜蜂胃中分泌的转化酶，因此花蜜中的蔗糖被分解为葡萄糖和果糖，其中所含水分也被蒸发而浓缩，成为无色透明粘稠物。其中葡萄糖和果糖大约各占40％，水分在20％以下，有较高的甜度。蜂蜜可作为调味品，还有很好的生理功效，中药中常用它来调和百药。 蜂皇浆是工蜂头部腺体的分泌物。工蜂舌腺分泌透明的高蛋白物质，而上额腺分泌白色的不...
喝豆浆能减肥吗
喝豆浆的宜与忌 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。 据中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜介绍，喝豆浆并不是人人皆宜。 1.豆浆性质偏寒，...
青少年如何减肥
很适合减肥的人最好每天游泳12分钟就可以了，最好不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗，就是乱做减肥药广告哟）0其实减肥期吃东西有很多都可以吃，而且还能达到减肥效果。就能减肥的方法很多，我给你介绍一些：减肥还要注意营养均衡. 给你参考 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳...
深圳阳光医院怎么样?
深圳阳光医院怎么样?其实我觉得你选择一家医院要考虑的东西非常简单，主要3点如下：
1、医院的规模、医院成立时间；2、医疗设备、专业人员数量、经验和上岗执照；3、最终你考虑做的项目的成功率。
对于大部分的男人来说
目前他们主要喜欢的女孩子是以下几种类型
1、骨感型：就是瘦的前心贴后背那种，像是减肥后的张柏之。
2、性感型：身材匀称，不一定是丰乳肥臀，我感觉性感是一种韵味，一种女性内涵的气质，像是安吉丽娜-朱丽，特有味道。
3、健美型：一身肌肉，或者身体倍棒，腰粗背圆的那种，有人就是喜欢，亚洲人这种类型的不多，外国的像那个主演...
掉头发怎么办丫！我才19岁！
脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。 脱发可以分成两种基本类型： 由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。 永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受...