夏季饮食如何搭配才健康?
在在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应该平补，由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物。老人由于脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，这样才不至于让胃肠负担太重。 2.脑血管病人在这个季节里应该如何调理饮食？ 要注意控制脂肪的摄取，不能吃油过多，要多吃鱼和鸡肉，因为它们相对于猪牛羊肉来说肉质比较细腻。但是如果是吃鸡肉的话，则最好去掉鸡皮，因为鸡皮中的脂肪含量非常高，多吃对病情也有一定的影响。 3.小孩不好好吃饭应该怎么办？吃些什么东西好？ 小孩吃一些软的食物，即易消化、吸收好的食物。因为小孩的脾胃娇嫩，所以不要吃太硬的东西。家长要帮助孩子控制食物摄入量，否则吃太多容易引起食火。少吃生冷、辛辣刺激的食物，可以使用一些芝麻、蜂蜜、枇杷等甘润的东西。 4.这种季节应该如何补钙？ 人体中的钙随着年龄的增长在慢慢流失，补钙应该从中年就...
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健康与生活
五大高招教你睡个安稳觉早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠障碍的表现。中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出，失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只有到医院就疹，医生才能对症下药。一些专家还认为，睡眠障碍是一种“心病”，只有通过心理、身体...
天天射jing对身体健康吗?
呵，没听过精尽人忘么？
一天一次没什么，不过不要太过于频繁。一个星期三次就够了。
平常吃多点鸡蛋或奶之类的东西，因为精子最多的都是蛋白质成分。可以补精，否则人会虚脱的。
怎么说呢，太过频繁的射精寻求刺激会导致精子成活率下降，又或许可能出现缺精少精或死精的现象。
对器官来说太过频繁就可能出现阳痿或早泄。对到时候性交会有一定的影响和障碍。
阳痿严重的话就是软软的硬不起来，轻一点就是需要通过刺激后一段时间才能硬起来。
早泄就是不能达到正常的时间就射精。正常时间一般是一个半小时到30分钟左右。然而频繁的手淫会使时间缩短到10~3分...
如何使骨骼健康呢？
骨骼保护人体重要脏器，如颅骨保护脑，椎骨保护脊髓，胸廓保护心、肺等。 关节损伤或病变后，失去运动的支点。 骨折后破坏了运动的杠杆。 肌肉瘫痪就失去了运动的动力。 二、生命在于运动
我们的老祖先华佗是一位有名的外科医生，他发明了“麻沸散”，施行剖腹术、刮骨术。 华佗认为：“流水不腐，户枢不蠹”。为此他创立了“五禽戏”，把虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作编成练功法，用以锻炼身体。 现代医学之父希波克拉底说：“阳光、空气、水和运动，生命和健康的源泉”，你要想得到生命和健康，
离不开 阳光、 空气、 水和 运动。 ...
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保证身体健康应注意什么？
保证身体健康该注意的7个细节有些人很注意养生保健，但在生活习惯上却存在一些误区，像下面这些“亡羊补牢”的做法，不是尤未为晚而是为时已晚了，这已经对身体健康造成了影响。 饿了才吃： 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4－5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。 渴了才喝： 平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，尤其是青少年和“大忙人”...