怎么能改变自己的坏脾气?晕，愁人！

呵呵,你问对人了,我脾气就不好,每次和男朋友吵架,都会发火,事后会觉得就这点小事.你要深呼吸,让自己缓解下情绪,心理暗示,就这点事我不理他,等一会和他算帐.这样控制住暂时不发作话,等一回就会遗忘一部分,情绪就会不那样激动,千万不要在自己激动时吵架发火.还有就时听歌曲,缓解情绪激动.找朋友诉苦.很管用的.


要发脾气之前努力控制自己，并且问自己：1.我该不该发脾气？ 2.我发完脾气会怎么样？ 3.这件事有那么严重吗？

我以前也是暴躁的坏脾气.发起脾气的时候身边所有人都怕三分的!后来我改掉了.我会经常看有关心理和生理方面的书知道爱发脾气是五脏中脾不好所以有脾气!每次遇到让你生气的事的时候首先要学会克制.微笑面对所有事不久你就发现你改变了!最重要是平常心


多看书，多听轻音乐，尽量在生气得时候压制自己，遇到事情要乐观得解决，与人讲谈要心平气和，不要粗里粗气得，行为要好


去冒险就知道了

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这个...一个人的脾气是很难改的，不要急，慢慢来。当你快要爆发的时候，试着保持沉默，少说话，话少了就不会说什么不好听的了。关键是决心啊仁兄！


忍忍忍为她，忍只要你是真心爱她的这对于你来说就不难


晕你自己脾气差改改就好了呀遇到什么问题都不要生气就好了么


不用改找一个喜欢你全部的人

收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。控制情绪一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。四是环境制约。环境对情绪有重要的调节...

不见得吧。我觉得我生宝宝后倒没什么变化啊，但是带宝宝的时候，特别是宝宝生病不舒服的时候，我就很容易发火，这个时候最容易吵架。。可能你没觉得吧，但是因为宝宝而让妈妈发火的，两人因此而吵架的很多的。。


和平是最好的！