很累，脖子很疼
按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。 （5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。 （7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。 （8）改变睡眠姿势...
“很累，脖子很疼” 的相关文章
嗜睡真的是一种病吗？
是一种病 前不久在电视上健康栏目看到过 说是个大学生嗜睡 怎么都找不出原因 后来学校搞什么中医体检才找出毛病 具体怎么治疗我不太清楚 对身体影响挺大的 你不妨去看看中医
不是
大脑缺氧会导致嗜睡，建议去医院验血，确定血液循环没有问题了就没事了
为什么这么嗜睡呢？
如何解决?早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。 (2)锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早。 (3)在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都可以达到这种效...
关于心率．血压低．消瘦．嗜睡．食欲正常．进补吃什么药最好？？？的问题
低血压的治疗；一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提。二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提。三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶a、维生素b及c，以改善脑组织代谢功能...
内热体质，易出汗，经常性多梦，什么原因？
病情分析:您好！根据您的描述，睡眠经常多梦，平常易出汗，怕热，中医认为，应该是肾阴虚所致，一般来说，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。指导意见:建议您可以在当地找中医把脉辨证施治，补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，或者食疗，海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。祝您身体健康！ 到健康无忧网站查看回答详情>>
有没有办法在一天之内感冒就好，症状（全身无力，嗜睡，咳嗽，……）急需。
没有！！！！这都是什么心态？？！！是个病就需要时间治疗、调养，我告诉你，别以为感冒是小病，无所谓，世界上每天都有因感冒而死的人！！！