谁知道下肢骨头.肌肉酸痛{没有参加运动}是怎么回事?
这个主要是属于平时运动太少,早成肌肉韧带的萎缩,骨质疏松!
建议你每天下午跑半小时,一个星期以后就不会出现那些情况了!
可以买点葡萄糖粉泡水喝,不过别泡太多,每次泡一杯就好了
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身上肌肉酸痛怎么办?
洗洗热水澡,做做按摩,可以缓解肌肉酸痛。
注意休息,实在不行。 就去看医生。 什么事情比身体还重要呢?
如何缓解全身的肌肉酸痛?
运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立,时间3-10秒,可进行几次,有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢,先抖动、拍打大腿或是上臂,后抖动小腿或前臂。
运动之前做好热身运动,强烈运动之后不要立刻休息,要做放松运动,缓解肌肉紧张。
泡个热水澡
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怀孕三十八周,为什么大腿根和阴部肌肉会酸痛?
在怀孕三十周之后胎儿会压迫右侧输卵管、右髂总动脉、孕妇会产生酸疼感,建议躺时采取左侧卧位。
请问.患帕金森病后,肌肉酸痛、肢体麻木,吃什么药效果好。
不知美多芭每日总量是多少?可以试加用普拉克索,0.125mg,每日3次,如无副作用,第二周可加至0.25mg,每日3次。卫生部北京医院-神经内科-陈海波主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
不懂、路过
今天大腿肌肉酸痛,一动就很疼,明天运动会,求快效解决方法!谢谢!
最佳答案 - 由提问者1年前选出出现肌肉酸疼的原因及治疗方法? 肌肉酸疼即在一次大运动量活动或久未活动刚刚开始锻炼的一两天后出现的肌肉酸胀,疼痛感,又称为延迟性疼痛。 原因:肌肉在自身黏滞性较高时收缩过猛,引起局部肌肉纤维及结缔组织的细微损伤并伴有肌纤维痉挛。 治疗方法:可采用热敷,按摩,电疗或静力牵引练习,有助于缓解痉挛,也可口服维生素c,促进受伤组织修复。运动停止12小时以后,第二天变得更加历害,然后逐渐缓解,4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法,这可能是由于在拉长肌肉时,刺激了肌肉的高尔基氏...