瑜伽会对情绪减压有作用吗？最近压力挺大的，想练舞蹈缓解缓解。

瑜伽帮助身体的代谢和柔软性太极是帮助恢复元气


都不错啊！~
运动的话，还是要看你自己的喜好，毕竟不管是什么运动都是要天天坚持才会有效果的！！~



太极

不完全是
瑜伽不同于其他的健身方法，它是一项具有医疗效果的运动，通过对脊柱的扭、推、挤、拉的方式达到调节内脏、增益精力的目的。瑜伽强调的是开发人体本身的自愈能力，可以有效改善失眠、精神抑郁、内分泌失调等各种不良状态带来的不良感受，对长期疲劳特别是亚健康人群，瑜伽能够帮助你走出疲乏倦怠的阴霾。瑜伽是诸多健身方式中唯一可以把握“度”的一项运动。这个“度”就是你自己——在修炼过程中，既让你感觉到疼痛又让你精神振奋的承受点，是你能够自行把握的身体极限。
　　瑜伽的修炼讲究不勉强，适度、舒适，它不要求练习的强度，而是着眼于身体的整体...

请你一定要快点到医院检查一下是不是你的骨骼线闭合了。或者受到外界环境重大变化等因素，铅等重金属中毒。祝你健康！希望你能采纳！


打篮球


会，18岁以前都能长很高



会长的，多吃面食，馒头之类的


胸部呢
...

“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。另有相关电影、教程等。
正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并...

http://baike.baidu.com/view/8930.htm这个是热瑜伽的资料希望可以帮助你，至于瑜伽，这个是一个运动的项目，热瑜伽也属于瑜伽。