张家港市区哪里有卖健身器材的、知道的、给我来个确切的地址！

如果是吃饭导致的粘膜破损出现血丝是正常的现象，喝一些保护嗓子的药就没事了。如果以前有消化道方面的问题未治愈的话，那就要注意是否为胃出血或胃壁粘膜破损。估计你是前者，不用担心，如果以后还有类似状况，建议你去医院查查。


过量 上火 引起局部毛细血管扩张

我们教练都抽烟，烦嘛...很正常，不必担心肌肉是否会影响，肌肉生长和吃睡练是成正比的，多注意食物摄入、睡眠、练习。戒烟是必要的，肺部20岁就停止再生长，一根烟减少人生命一分钟，提早戒烟也就提早告别威胁。


锻炼期间抽烟就愈发对身体不利。身体内吸收的毒素比平时要多呢！


有影响会收缩一点


不会影响增肌，但会影响肌肉活...

嘻嘻嘻，我可是要毕的人了，所以有点研究了。只要在每天空出半个小时，十五分钟你跑步，跑完后，你休息十分钟在在选择自选运动，完成最后十五分钟！加油，一定坚持。

最好是 去药店 买点补品 回来 还要多多运动 哦 吃要吃好点


蛋白质


补脑吃点核桃，提升免疫力用点蜂胶！

稍微休息片刻再泡个热水澡,可以舒缓疼痛