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每个月为什么都有几天情绪会无缘无故的很低落




女人有月经(俗称“例假”),那是上帝安排的。但上帝颇有幽默感,而且永远公平。男人每个月也有那么几天,在心理上有反应——一反常态,情绪低落…… 周期大约为28天 像所有女人一样,男人也有“例假”!或许你会对此嗤之以鼻,但事实就是如此。每个月,男人也有“ 那几天”,而且就像女人的那样准时。 女人的心理波动,多和生理周期相关。男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期,但是,同样有大约一个月一循环的生物规律周期。每个月,男人也会出现一反常态的几天,不是爱发无名火,就是一声不吭,上班打不起精神,回到家里也没了“性趣”,似乎哪儿都不对劲。 这种周期性的情绪低潮,在男人中具有一定的普遍性。国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象。这实际上是一种生物节律变化,是男性机体激素水平变化的结果。 1.情绪周期在男人女人身上都有表现,但是男性的表现和女性不一样,男性这段时间被焦虑控制着,会严重影响学习、人际交往等方方面面。 2.一些病态的表现会出现在男性生理周期的低潮期,据国外一些研究显示...

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水果减肥排行榜 一.苹果:它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。 二.葡萄柚:葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,借此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100毫克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多人害怕的重酸...

我表妹最近几个月都是精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、睡眠也很不好,而且食欲也不好



朋友你好,首先建议你表妹可以不要太紧张,要放松心情,帮你、她这也不一定就是抑郁了啊,重要的是平时要保持乐观的良好心态,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症有益,也可以自我调节的,如果有必要的话去成都南亚生物医学研究所失眠抑郁诊疗中心的韩主任咨询一下,他治疗抑郁症很专业的,至于你说的那家医院我就不晓得了!



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情绪极度不好,该怎么办



 试着按以下的方法去做!真心的希望您那个快乐哦!    1、如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。   2、拥有一两个知心朋友。   3、犯错误后可别过度内疚。   4、正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。   5、不必事事、时时进行自我责备。   6、有委屈不妨向知心人诉说一番。   7、常对自己提醒:该放松放松了。     8、少说“必须”、“一定”等硬性词。   9、对一些琐细小事不妨任其自然。   10、不要怠慢...

反复情绪低落怎么办?生活质量很差。



你好,你这属于抑郁症,抑郁症也是精神病的一种,除了你所说的症状意外。严重的还有自杀倾向,建议尽快积极诊治,目前治疗此病西药虽能比中药较快的控制症状,但不良反应较多,病人一般都难以耐受,我们建议用中药配合心理治疗,效果满意,如有需要联系我们。河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


多出去走走啊

如何才能摆脱纠结郁闷的心里,让自己情绪不低落?



每个人都有自己的烦恼,但是愉快与否却是要自己决定的,有的人很多烦恼,很多压力,很多痛苦,但是他们依然快乐。原因在于他们懂得怎么看待问题,知道怎么转移低落的情绪,你也可以的。找一个没有人的地方大哭一场,或者找最好的朋友倾诉烦恼,要不然就去做平时想做却不敢做的事情,完全放松的接受生活,你会发现,其实你身边有很多的美好,只是从前太过专注那些痛苦而没有发现,其实那些烦恼是那么的微不足道啊!想开一点,没有什么事情难道自己的,遇到事情不要怕。勇敢一点。如果你是经常性的情绪低落,那就要注意了,你可能就是林黛玉那种体质,也就是中医说的 气...
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