大腿韧带不知道拉伤了还是怎么，怎么能快恢复？
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 预防肌肉拉伤 不少人健美运动中都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。 休息 如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处...
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韧带拉伤了多长时间才能好？我现在可以走路了。还严重么
不严重，一般在2-3月恢复。建议你现在不要剧烈活动。平时多休息。局部给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服云南白药胶囊。慢慢就会好转。祝你早日康复！
如果仅仅是韧带受伤的话，一般要三至六个月左右才会好，但这个主要要看伤者的身体综合素质，以及治疗情况，还要适当的进行功能锻炼。所以，这个没有个具体恢复时间。但你说你现在你可以走路了，只要你坚持锻炼很快就会好起来的，不会严重了。但在锻炼时要注意再次受到伤害。祝你早日康复。
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膝盖韧带的问题
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用
韧带等软组织弹响，不疼，应该没事
红花油可用于消肿么？
红花油的功能主治：祛风止痛，可用于风湿性骨关节痛，跌打损伤，感冒头痛，蚊虫叮咬。它的性状为红色澄明的油状液体；具有特殊香气。成分为：水杨酸甲酯，松节油，白樟油，桂醛油，桂叶油。
脚踝外侧韧带拉伤，建议你喷云南白药气雾剂试试……
红花油可用于消肿
脚踝韧带拉伤有什么能暂时止痛的方法吗
脚踝扭伤在生活中经常发生的，其中以外侧副韧带损伤最多见，你是内翻落地，我认为你应该属于这种情况。也没有暂时止痛的好办法，必要时可以吃点止痛药。脚踝扭伤后首先要摄X线片看是否有骨折，当然你已经确定无骨损伤，应该属于软组织损伤了。 由于诊断应该是明确，具体脚踝扭伤的症状体征这里就不详细叙述了，具体说一下治疗。 1 . 韧带扭伤 此时踝关节稳定不受影响，症状轻者可用弹性绷带或宽胶布包扎制动，外侧副韧带扭伤应限制踝内翻，内侧副韧带扭伤应限制踝外翻，症状重者可用U型石膏固定2周后可恢复愈合。 2.韧带断裂 外侧副韧带断裂，石膏固定踝...
大腿韧带怎么拉比较好!
一般都会进行动态重复压腿和静止压腿。动态重复压腿就是在韧带收缩和拉抻的极限来回运动。静止压腿就是在韧带拉抻到极限时静止不动一段时间。静止时间一般不超过一分钟以上，如果时间太长，韧带就会失去弹性。韧带一但失去弹性，那腿法爆发力就会大打折扣。 在长时间静止压大腿韧带时，韧带会充血，形成筋包，影响腿法的爆发力及灵活性。这就需要在每次拉完韧带后，做增加大腿韧带弹性的腿法。其中之一就是正身前上踢。
要在短时间内，不妨试试正压腿...