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蜂巢,西洋参,大枣,养生果放一起泡水喝有没有副作用?




西洋参单含还是很不错的,其实用不着很复杂的搭配,蜂巢还有止咳化痰,亮嗓的作用,其实很多养身都会记得红枣,枸杞,当归··········其实红花也是很好的活血化瘀的好药材




应该是没有副作用的,不过喝多了小心上火.




多运动,对吃水果

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冬季有哪些养生食谱?



一、蚕蛹
  蚕蛹羽化成蛾,也称蛾公,蛾公有独特的生理特性,它化蛾的第一天可连续交配8小时,然后经低温保存,第二天取出后仍可再次连续交配8小时,并保证95%以上的活精率。这样强的生殖力,在生物界中是罕见的。明朝李时珍在《本草纲目》中称蛾公为神虫,认为此昆虫有补肝肾、壮阳事、抗衰老的神奇功效。古代江南素来盛产蚕丝,当地的地主富豪家庭常纳有三妻四妾,地主们就经常吃油炸蚕蛹。    二、韭菜
  韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有...

中医养生。。。。。



夏天应该注意,因为夏天太热,做一更容易让人欲望高涨,如果这时不注意节制,就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜,体能透支,影响到古人所说的身体基础——元气,甚至可能引发疾病。  
夏天人体会出很多汗,很多时候,还没有行房事就已经大汗淋淋,有些人认为夏天多出汗是正常现象,可是对于身体虚弱和中老年人来说,已经出了很多汗,再行房事,很容易造成虚脱,此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后,再行房事。



每月的25号到次月5号要少房事,每月都一样节制房事为宜。
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如何冬天养生?



吃水果并非越多越好,因为不同水果的营养成分以及成熟程度的差异,对身体的作用也不同。不同的身体状态对水果的选择也是有差别的。应根据具体情况,选择性地食用水果。 经常大便干燥的人可选择桃子、香蕉、橘子等,少吃柿子;肝病患者可选择香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣,少吃酸性及较硬的水果;胃溃疡患者可选择香蕉,能促使胃溃疡愈合。 体质偏寒的人,自然要择食温热性的,如荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰汁、榴莲等。 相反实热体质的人代谢旺盛,产热多,易口渴舌燥,常便秘。这样的人群要多吃寒凉性的食物,如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠...

中医养生康复概论中。调节情志的方法



中医将人的情志活动归纳为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”。七情的变化既可以改变人的行为活动方式,又可以改变人的脏腑机能状态,从而导致人体生理病理变化。因此,中医养生主张形、神俱养,首重养神。
中医认为“得神者昌,失神者亡”。调神摄生,首贵静养。《内经》说“静则神藏,躁则神亡”。因此,养神之道贵在一个“静”字,使人的精神情志活动保持在淡泊宁静的状态,做到摒除杂念,内无所蓄,外无所逐。因为在这种状态下,“清静则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害”,有利于防病去疾促进健康,有利于抗衰防老,益寿延年。但是,清静养神的方法,并不是要...

请问白萝卜炖排骨汤到底上火还是降火?



白萝卜排骨汤不会上火 萝卜有消食化气 舒肝理气 止咳的功效
但不适合脾胃虚弱的人食用
上火中医里也分很多不同的种类 如 心火 肝火 胃火 等等所以看你的情况吃这个没问题



降火
一般萝卜炖排骨又来通气
也就是吃完助于打屁,大便。
外科手术之后医生都会建议你吃这个



不会
胡萝卜更好



降火
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