蜂巢，西洋参，大枣，养生果放一起泡水喝有没有副作用？
西洋参单含还是很不错的，其实用不着很复杂的搭配，蜂巢还有止咳化痰，亮嗓的作用，其实很多养身都会记得红枣，枸杞，当归··········其实红花也是很好的活血化瘀的好药材
应该是没有副作用的,不过喝多了小心上火.
多运动,对吃水果
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冬季有哪些养生食谱
冬季养生食谱推荐：
冬季养生食谱-鸡丝汤
用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。
做法：
1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内；
2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可。
冬季养生食谱-酸辣鱼头煲
用料：三文鱼头1个，重约450克，洋葱150克切片，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，煮冬荫功汤的汤包，西红柿3个，去皮去核切片。
调味：糖3／4茶匙，盐适量。
做法：
...
什么能养胃，养生
看到好多的朋友都是胃不好 不小心就胃疼了 我只知道多喝粥对胃有好处 尤其是一些药膳粥～如果可以 我去问问具体的做法再来告诉大家 这里是一些汤的做法 那个黄芪内金粥不适合三餐的吃 也不是很家庭的那种 不过我搜到的暂时这些～ 胃病的朋友还要注意： 1 首先多注意运动。如果吃饭很少 因为不运动 总是感觉不饿 吃的少对胃是不好的 所以大家要多运动 2 多注意保暖胃 尤其是冬天睡觉千万别着凉到胃！脚！都不可以！现在家里都是地砖 地砖很凉 最好铺上地毯～！ 最好每天晚上用温水泡脚～ 3 吃中药 当然是中药好大家都知道 西药只管这一会儿...
有没有好的关于养生的网站？介绍几个。
你们家这个情况好复杂，生活习惯和饮食卫生应该注意一下了。 http://www.yangshengdaren.com这个网站有关于饮食食疗、妇科炎症、糖尿病等方面的养生健康知识，看看吧！
http://www.changshengshu.com/都挺不错的,养生都有名，上过电视的。
冬季有哪些养生食品？
1冬季健康饮食宜首选哪些食物到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。据现代营养学家们的介绍，适合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等；蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等；水果有栗子、杏脯、橘子、柚子等；还有红糖、糯米、羊乳、松子等。那么，冬季健康饮食宜首选哪些食物呢？第一，藕。生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。第二...
找寻合理的饮食养生方法.
合适的早餐 每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁--这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的改变，在减小腹部这样的关键环节上它起到了很重要的作用，而且每天坚持早餐时食用水果对人的消化系统及新陈代谢都很有好处呢！ 不要过多摄入水分 不错，每天喝8大杯水会让你的皮肤看上去水灵灵，但与此同时这些水分也会让你在短短的几小时之内迅速膨胀起来，排除身体里过多的水分会起到加速消化的作用。所以记住，如果要在第二天有显瘦的效果，在头一天千万不要过多摄入水分，保持身体正常所需就可以了。 让气体走开 千...