含胸怎么办呢？不用背背佳。从健身的角度

冬季到来，随着气温的不断降低，一些人为了保证身体健康，锻炼身体的热情也越来越高。冬季大多数地方天气较冷、空气质量较差，锻炼不当，反而对身体有害。因此，专家对冬季健身提出四点建议：  一、最好把锻炼时间安排在吃过晚饭后。冬季晨练并非不可以，但是由于早上一般天比较冷，而且公园里的树木也要进行新陈代谢，  排出二氧化碳，吸收氧气，导致空气中的二氧化碳含量增多，因此冬季早上并不是锻炼的最好时候。  而在吃过晚饭后锻炼，气温相对较高，空气中的二氧化碳含量较少，经过一天的工作，也有利于缓解疲劳。...

当然会充血,运动使身体血液流动加快,且你头的位置在下方,正常现象.

我建议是泡水喝 好点，容易吸收啊！！！

等感冒好了再去吧 感冒的时候锻炼不仅不利于身体恢复而且容易一些其他的疾病，再者对训练效果也有影响。所以生病了就要好好休息，等状态好的时候再去健身。


感冒应该多休息,多喝水的. 而且这时全身的肌肉酸痛,再锻炼会适得其反的

早上傍晚都不错！这个早上慢跑！傍晚散步！呵呵很悠闲啊！


一样好的啊，最重要的就是环境空气清新，有适当的运动就可以了。


早上好。


傍晚比较好，做完健身运动累了正好睡觉。