冬季怎么养生好一点？
冬季一定要泡脚，让血液循环更好，人身上所有的器官都靠血液去养的，身上器官都喂得饱饱的，身体就棒棒的
多穿点。中午的时候适当晒晒太阳。跑跑步，晚上喝点蜂蜜，早上喝豆浆，少吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜就好了。
http://baike.baidu.com/view/1514332.htm?fr=ala0#2
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天人相应。
冬季是蛰伏和藏养的季节，那就把握这两个要点
第一，不折腾，不要频繁的美容、按摩、拉皮、灌肠..........，深居简出多睡少付出
第二，多补养，吃些高热和易化的东西，既增加营养又减轻肠胃负担。
再有，滋润避燥，凡事不过分、不过劳、不愚执、不懒惰，如果看看书，在收藏营养的同时也收藏知识和见识，那你的养生收获才真的有质量。
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在日常生活中，如何以调节呼吸来养生
在如何进行健康呼吸这一点上，我们要向婴儿学习。婴儿就是利用腹部呼吸的，我们睡觉和完全放松时也是腹式呼吸。而平时，我们习以为常的是“胸式呼吸”的浅呼吸方式：浅浅吸一口气，在没有呼吸完全时，马上接着 ... 在如何进行健康呼吸这一点上，我们要向婴儿学习。婴儿就是利用腹部呼吸的，我们睡觉和完全放松时也是腹式呼吸。而平时，我们习以为常的是“胸式呼吸”的浅呼吸方式：浅浅吸一口气，在没有呼吸完全时，马上接着又吸入下一口，一呼一吸之间只用到肺部1/3的机能，肺部的近70%在休眠。这倒和我们如今的生活气质颇有几分相似，常常行色匆忙而又浅尝...
夏季如何养生
根据中医理论，夏季属火，而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”，又单属土。夏季养生需注意以下几个方面：1.虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力，随季节和日月的交替变化而产生一定的波动，夏季阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪折伤，如大汗则亡阳。 换言之，在炎热的夏季，一般不宜进行大量运动， 运动之后应及时补充水分和营养物质。2.立夏之后，北半球阳光照射充足，日照时间延长，加之气温升高，人的睡眠会减少。有睡眠障碍的人则更易加重，辗转难眠，或夜卧不安。中医讲夏季宜“早卧早起”，顺应节气。若夜晚不能...
黄帝内经的养生知道是什麽？
五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之以补精益气 智者之养生也,必须顺应四时而适寒暑 故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔.如是,则僻邪不至,长生久视. 外避虚邪 健康长寿
是該養生還是揮霍人生？
其实都不要极端就好尝试放松自己但是自己要是一个很高要求的人还是保持自己的坚持因为毕竟身体健康是每个人所希望的但是由于社会经历有些事情是自己把握不了的希望兼得那就要大吃大喝以后多锻炼都能满足心理的需要
如果我有很多钱！我定会去挥霍人生！那也不枉此生啊
你想既健康又不用那么多条条框框的限制对吧那你得找见自己的平衡点你的“爱怎样怎样”就像小动物似的生活那你能让自己的心态也像小动物一样吗？...
喝枸杞水怎么样？
喝枸杞水、蜂蜜水可以。
现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
看中医处方下比较准确；
不要自己搞噱头，耽误自己健康。
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