谁有切实可行的增加体重计划,跪求?
多吃少动，别单指食堂的饭菜，给自己多加几餐，别熬夜，多休息。
多吃零食，高脂肪，高热量的
吃完就睡，容易增胖，如果真的想胖，几百块买个胎盘吨吃了 会胖会很补。
多吃多睡！
建议你每天睡前推肚子，就是从心口窝一直推到肚挤眼，每次100下，然后每天喝碗山药薏米粥，可以起到健脾养胃的功效，脾和胃调理好了，想不胖都难，还有就是每天要进行适当的锻炼，慢跑30分钟以上感觉有点微微出汗即可。
不管操的好的，使劲吃就行，一顿饭吃几十个馒头，不怕不胖！
像大伟一样活着，保证发福
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怀孕期间体重增加多少算正常范围的？
20斤呢 因为我老婆是护士 她现在就怀孕呢 体重增加才 15斤呢 哦也 我要当爸爸拉```
30到50
男性如何增加体重
很简单吖！只要多吃点油腻的东西，学猪那样吃饱就睡。保证会变胖！呵呵！！！
男人想增加体重，要多吃营养餐，更重要的就是要心宽，
加强体育锻炼
什么食物最容易让体重上升！！！ 要具体的食物！！！！速度增加体重的那种
简单的说要3点,一是吃,二是睡,三是练.要想迅速增重要注意饮食、休息和训练三方面，可以说三个方面都很重要，多吃牛肉，瘦肉这些蛋白质高的食物，一天吃5到6次，准备些点心，在10点，或者下午4点吃，其余三餐按时吃，另外少吃油炸，烧烤的食物；睡眠一定要充足，另外就是器械训练，一般分胸肩背腿四个部分，一个星期做一到两次有氧训练，就是跑步或者跳操。这样，你在二个月之内长10到20斤是没什么问题的
多吃，少运动。 首先要增加食量，就是要有些健胃的东西，然后吃肉啊...
为什么我身体健康（已经去医院全身检查过了），吃那么多东西，体重都不会增加，反而下降了？很多女孩都羡慕我，但是我不喜欢，我喜欢强壮的身体！
你去医院检查过了没有问题，说明你是健康的。既然健康你就不要担心了，如果你真的想强壮的话我健义你多吃肥肉和骨头汤，还有多睡觉。
我家孩子快半岁了，在吃喝睡方面都很正常，但是体重没怎么明显的增加，是不是缺乏营养啊
如果真是缺乏营养一定会影响智力发育的，因为孩子从胎儿时期开始到2岁期间都是“益智天赋期”，宝宝的大脑和视网膜等在这段时间发育特别快，所以这段时间对营养的要求很高，千万不能营养不良。我建议你多看看网上的母婴专题，会有很多的最新研究成果，也要多学习一些营养方面的知识。搜狐的母婴频道最近会有专家育婴知识讲座专门讲“益智天赋期”里如何帮助宝宝补充营养，你有时间上网去看看学习一下.