怎样最快的治疗驼背？大约在20天之内！我17岁

你可以这样做：全身趴在床上，双手伏地，吸气时撑地，头抬高，同时保持腿与地面接触，保持这个姿势呼吸2次，然后俯下身子趴30秒，可纠正驼背。


带背背佳啊


习惯！只要随时记住提醒就行了！


常常坚持靠墙壁站立，头、肩、臀尽量要靠着墙壁，还有做悬垂锻炼百分百有效。

医疗手段!背背佳! 平时要注意!坐姿端正!站直,走路也可以挺直腰板!要花点功夫!矫正回来!
希望能帮助你。如果还有不明白的，可以继续问我，明白了，谢谢采纳

一般人的骨骼可生长到23岁左右，在这之前都有改变的可能，当然你有点驼背也不是一天的结果，想再挺直腰板也不是一两天的事情，但最主要的还是要靠个人的自觉与毅力。要养成常不自觉的提醒自己挺胸抬头，既然你已经觉得影响形象了，在人前你也会不自觉的就想到自己有没有弓着腰伸着脖子，这样也能时刻提醒自己矫正自己。一开始可能总想不起提醒自己，你可以试一下弯腰驼背抻出脖子，侧对着镜子时自己那副模样，试想一下再过几年后你就只能一直那样站着了。可能你就会很自觉地时时提醒自己把腰背直起来了。祝你早日恢复！

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双手正向抓住单杠，做引体向上，起初双手距离与肩同宽，慢慢的加大两手间距离


额……这个迩多大？如果还年轻是可以改变的，每天坚持靠门框站立半小时，睡觉如果可以选择矮一点的枕头，在平常时刻提醒自己，背尽力挺直…！这个是要决心的，慢慢就会发现不在是驼背了


已经驼背就很难了、你只有每天挺直腰吧


最简单的一个靠墙站军资
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驼背是长时间的让身体处于一种弯曲状态所形成的,长期以往不但会对心身造成损坏,也会影响个人形象, 1坐姿很重要,保持良好的坐姿不但能防止驼背,还能改善身体曲线,何乐而不为呢?由其是办公室一族,更要时刻提醒自已, 2走姿也很重要,正确的姿:抬头 挺胸 收腹 3瑜珈 多练瑜珈可以帮助完美灰复健康体形 4对于一些无法坚持以上方法的人群,可考虑使用附属品,生活中这类广告很大,当然是真是假无可得知,身体是革命的本钱,坚持正确的方法才是长久之计,


自己时刻提醒自己...