有点驼背怎么矫正？

古人云：“坐如钟，立如松”。可见，良好的正确的、坐立姿势很重要。
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。

1  坐骨神经疼 治疗方法： 特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周,有的患者症状自行缓解。二,药物治疗：　　西药：止痛剂,维生素B族,短程皮质类固醇激素口服可有利恢复.　　中药：外用贴剂,如立正消痛贴等纯中药外敷药对坐骨神经痛有较好的治疗效果.
2腰肌劳损
治疗方法：休息，膏药。热敷等，
 



没有关系的，中医讲：通则不痛，痛则不通。所以说你注意活动活动，如果真痛的很的话，就去买点舒筋活血，理气止痛的药就可以了。
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驼背的问题 现在还年轻睡觉别用枕头了，床劲量硬一些。不敢挺胸是因为没有自信吧，寻找自信这也是必要的。

额。你有经常运动吗?或者经常超量的运动。


朋友你好！下面我来为你回答：  
 出现上述症状是肌肉和软组织损伤后造成的神经功能没有得到修复引起的。要改善该症状的出现，可以做按摩和红外线照射治疗就可以了。这样就可以改善症状的出现，也可以做针灸治疗，只要是该神经功能得到修复，该问题就解除了。不需要到大医院治疗，可以到中医院采用中医治疗就可以了。 
以上是个人的健身体会，希望对您有所帮助！如果我的回答令你满意请采纳并予以评价！
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这是人体的正常生理弯曲，脊椎共有四个生理弯曲，脊椎在腰部也有一个，主要作用是为了减轻脊柱压力，当平躺时腰部就会有空隙，你可以在腰下垫些柔软的衣物，现在为了迎合这种生理需要，还有记忆床垫，就是在你睡觉的时候会随着你的生理弯曲定型，但这种床垫一般较贵，便宜的质量不好，更容易累，所以还是垫一下吧。另外，向右侧睡的话对身体好哦