关于健身游这方面需求的人在什么样的单位可以找到?

30-40个在健美运动员中是常见的。但是不吃蛋黄，脂肪和胆固醇都很高。要想大肌肉，健美运动员每公斤体重至少每天2克蛋白质，不多吃，上哪里弄蛋白质
 
祝你好运,希望采纳!



我在电视上看到过一个肌肉男说他每天吃16个鸡蛋。。。一般的健身的4-6个应该差不多。

下午健身是最好的，一个是光合作用是最充分的时候，二个是人的运动欲望最强烈的时候，运动完然后洗过澡，过程还有两个小时慢慢协调身体然后吃晚饭！


晚上健身比较好~晚上健身后可以洗个澡 这样有助于放松身上的肌肉 即使不洗澡 在睡觉的时候也可以有效的放松肌肉


早上跟晚上


早上的时候慢跑一圈就够了！晚上的时候就是尽情运动...

鸡蛋，牛肉，蛋白粉，增肌粉，……蛋白多的食物多吃点


只要心里健康，高高兴兴的。遇到困难不被打倒。每天都笑口常开。吃平常的饭只要不太偏食就会一直健康。


嗯 這個平常有聽很多 反正是補品都感覺是好的
但是應該要看個人情況而定的吧  適合別人的 不一定也是適合你的
先瞭解你自己的身體情況 在做出調整



多健...

常言道. 喝酒乱性伤身.但根据最新研究调查表明.如果每天能喝一瓶酒.对身体将起到一种无法想象的好处. 如果你自己觉得身体没有因为喝酒后有什么不舒适的感觉.我认为.没问题的...希望你身体健康.一切好运.


每天喝适量对身体是有好处的


啤酒肚是肯定的啦，还有伤身啊


喝酒对肝不好，喝太多会导致脂肪肝
...

去做做有氧运动，没事多活动活动，打篮球，羽毛球等。不要太激烈。建议还是去医院检查下，不要盲目的去健身，可能会适得其反！


晚上睡觉没盖到被子。被冻着了。或者是运动造成的。要是很痛就该去看医生了。 祝你身体健康！