我腿长，身子短小，上半身怎么增高
腿长好,,别想着张了,..你现在12岁吧,,你要知道人的发育是先发育四肢的,然后再长身子,,当你到15岁左右的时候四肢,腿部不在长长的时候,身子又会长,...最后到18岁基本就停止长高了..所以说基本上10几岁的孩子看起来都是腿长长的,而且裤子过半年就变短..
做俯卧撑。。
走路挺着胸 时间长了就好了
人为什么有4只脚， 而不是两只脚纳？................
多做运动
试一试背背佳吧
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驼背是由什么原因造成的？
驼背的原因驼背是脊椎变形的一种，主要由于胸椎向后突起所形成的改变，驼背不光影响一个的形体美，而且会牵拉胸部前面的韧带而影响呼吸功能。这种脊椎的变形多发生在青少年时期，因此要做好这一时期的预防。
一、预防驼背重点在青春期
青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。
二、如何预防驼背
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们...
怎么样样可以矫正驼背啊！
从自身的生活细节做起 走路挺胸抬头 坐得端正 你也可以去买个背背佳 这样效果会很好
本人18岁男，有点驼背
严重的，那是胸椎严重扭曲引起的，一旦伸直有两种情况，一是胸椎间的骨关节已经形成习惯的位置，不容许改变，改变了就会造成骨骼间的挤压而疼痛，二是骨骼挤压了内脏而疼痛。建议去医院看看吧。
X型腿的矫正问题
第一课： 改变站姿。稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。具体姿态是：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15-20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。 第二课：方便的寝前塑形操 STEP1：双手扶椅背，双脚分开略宽于肩，半蹲站立，保持姿势30秒后，还原。 STEP2：...
长期不枕枕头睡觉对颈椎会怎么样
首先断定一点，睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此枕头网提醒大家在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
不枕枕头的后果很可怕的
一般认为，不枕枕头会造成大脑充血，导致睡眠质量下降...