怎么才算真的戒烟
既然不抽了，继续坚持。祝你成功！
顺便看看这些，可能对你有帮助。
老烟枪的戒烟心得：这书能让你戒烟
用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！
http://book.qq.com/s/book/0/15/15338/
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首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌...
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去医院找中医开中药吃能减肥吗
1.摩擦抚摸 摩擦生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓拍打还能减肥。原理是摩擦生热使体内脂肪升温燃烧，从而达到减肥的目的。 用两手掌或柔软的干毛巾，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左侧，再做右侧。 2.提揉法 以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团儿一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替进行，也可左右手同时分两侧进行。最后双手捏揉腹部。 3.拍打法 五指并拢，适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。切忌用掌心实实地拍在身上，用凹形手掌拍打时，手掌...
各位~俺们觉得偶胖了（好多人都这么觉得），想吃点泻药对身体有伤害吗？
千万不要乱吃泻药,那样对身体百害而无一利,也不能达到减肥的目的,不妨试试下面的方法
八个小习惯让你一天瘦一斤
一.早餐前喝咖啡 ­
­­ 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。 ­
二. 早餐时补充钙质 ­
­ 每天摄入600毫克剂量的...
长期服用减肥胶囊是否导致月经不调？
会的啊，减肥最好不要吃药啊，会影响月经的。
月经不调建议你试试 经舒宁，是一种外用的中药贴，效果很好的，直接贴在肚脐上 就可以了，而且对身体没有任何影响，我月经不调就是用它调理好的，你也去试试吧！
月经不调患者不能吃寒性蔬菜,生冷或燥性水果,刺激性食物等.在日常生活中养成良好的生活习惯是有必要的,因为不良习惯对月经不调有负面影响.
阴道炎一般不会影响月经。你说的情况大多数是减肥药影响了内分泌所致。建议你服用中药调理。西药见效快但是不治本。停药后会...
我只要情绪激动就会胃疼、（很难受）有轻微的胃病、通常都不会疼、是怎么回事？
数丛沙草群鸥散，
人类可与肠胃病绝缘
“以菌制菌”取代“以药治菌” 慢性顽固性肠胃病可以彻底根治
一、肠胃疾病的形成和危害
1．形成原因
进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。
食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。
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为什么夏天那么会出汗,好烦哦
为什么会出汗呢?这个问题看似简单，可要确切地回答出来，这就是一门学问了。 其实呀，人和动物出汗就如植物进行光合作用所蒸发的水分一样，是一种生理现象。在人的身上长有两种汗腺：分布在腋窝等处的大汗腺和遍布全身的小汗腺。当气温或体温升高时，人体通过这些汗腺蒸发出来的水分就是汗液。人身上的小汗腺约有200--500万个，平均一个指头蛋那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上，所以这些部位出的汗也就比较多，有时还能形成汗珠儿。 汗液是无色透明的，其中水分占99％以上。一般情况下，汗液主要是通过小汗腺分泌的，并且...