我想为偶哥讨个健身营养上的计划表
你应该详细说明你哥的现有身体状况，是保健还是调理什么的？可以联系我或说明详细情况，再来提问一次，我再根据情况给你建议
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总是熬夜，腰酸背疼的，有什么即简单又省时间的健身方法么？
我替你把风 背着经理睡觉去 哈哈！ 答案补充 我替你把风 背着经理睡觉去！哈哈采用我的哦~
玩一两个小时后就活动一下手腕，站起来走动一会
我是男的.我想隆胸.(隆胸肌)懒的去健身
隆胸是女士的乳房，并不能做出胸肌的样子的，那样是没法做的。那是肌肉不是脂肪的。
参考资料：潍坊医学院整形外科医院
健身教练证，哪个认可度比较高，哪里有比较可靠的培训机构？
一般人都比较相信亚体的，我就是拿的亚体的，很吃香的
我知道有一家，和大学合作的，羽飞国际健身健身培训学院 www.yu-fly.com ，你可以去看看@
PF 健身营养品，好吗？？？
PF CORPORATION AS，是一家挪威的运动营养食品生产及销售的公司，由挪威籍华人孙华先生和挪威健身健美领域先驱、PF商标的所有者Bjorn Kenneth Hasen 先生共同创立。PFTM是北欧地区（以挪威、瑞典、丹麦和冰岛为主）的运动营养品的领先品牌。 PF CORPORATION AS生产和销售所有PF牌子的运动营养品，如：乳清蛋白，酪蛋白，能量饮料，谷氨酰胺肽，D-Pintol，共轭亚麻酸，丙酮酸肌酸，锌镁VB6 ，D－核糖，芸豆精粹，三文鱼油，三文鱼油+钙，等等。你说的好，指哪方面呢？PF CORPO...
我去健身但是我还抽烟这有影响吗？
嗯？不管你是怎么锻炼，只要抽烟，就对身体有影响。
健身是增强体制、肌肉之类和强身健体的。
很多人都是老烟鬼，抽了几十年还是身体朗郎的。
健身和抽烟是两码事，因为抽烟是专门损害肺部的，健身是强身健体的，跟肺没有关系。
不过你身体好的话，抽烟起码能减少点毒素、危害！
我可以告诉你一个好方法；抽烟你抽前面的，后半部分的就扔了吧。因为抽烟的毒害在那前半部分是没有多少的。这是经过很科学的鉴定，抽的时候呢，前半部分都都被吸气分泌到后面去了。你可以试试这个方法。
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