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我想为偶哥讨个健身营养上的计划表




你应该详细说明你哥的现有身体状况,是保健还是调理什么的?可以联系我或说明详细情况,再来提问一次,我再根据情况给你建议

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总是熬夜,腰酸背疼的,有什么即简单又省时间的健身方法么?



我替你把风 背着经理睡觉去 哈哈! 答案补充 我替你把风 背着经理睡觉去!哈哈采用我的哦~


玩一两个小时后就活动一下手腕,站起来走动一会

我是男的.我想隆胸.(隆胸肌)懒的去健身



隆胸是女士的乳房,并不能做出胸肌的样子的,那样是没法做的。那是肌肉不是脂肪的。

参考资料:潍坊医学院整形外科医院

健身教练证,哪个认可度比较高,哪里有比较可靠的培训机构?



一般人都比较相信亚体的,我就是拿的亚体的,很吃香的


我知道有一家,和大学合作的,羽飞国际健身健身培训学院 www.yu-fly.com ,你可以去看看@

PF 健身营养品,好吗???



PF CORPORATION AS,是一家挪威的运动营养食品生产及销售的公司,由挪威籍华人孙华先生和挪威健身健美领域先驱、PF商标的所有者Bjorn Kenneth Hasen 先生共同创立。PFTM是北欧地区(以挪威、瑞典、丹麦和冰岛为主)的运动营养品的领先品牌。  PF CORPORATION AS生产和销售所有PF牌子的运动营养品,如:乳清蛋白,酪蛋白,能量饮料,谷氨酰胺肽,D-Pintol,共轭亚麻酸,丙酮酸肌酸,锌镁VB6 ,D-核糖,芸豆精粹,三文鱼油,三文鱼油+钙,等等。你说的好,指哪方面呢?PF CORPO...

我去健身但是我还抽烟这有影响吗?



 嗯?不管你是怎么锻炼,只要抽烟,就对身体有影响。
 健身是增强体制、肌肉之类和强身健体的。
 很多人都是老烟鬼,抽了几十年还是身体朗郎的。
 健身和抽烟是两码事,因为抽烟是专门损害肺部的,健身是强身健体的,跟肺没有关系。
 不过你身体好的话,抽烟起码能减少点毒素、危害!
 我可以告诉你一个好方法;抽烟你抽前面的,后半部分的就扔了吧。因为抽烟的毒害在那前半部分是没有多少的。这是经过很科学的鉴定,抽的时候呢,前半部分都都被吸气分泌到后面去了。你可以试试这个方法。
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