关于健身器材的价各
这种架子是叫腹肌板，前段时间我老公刚买了一台，价格不贵，大概是一两百块就有成交了，但听销售人员介绍好像说这要根据使用者的体重身高来确定买什么样的腹肌板适合使用者，如果身高比较高体重比较重的应该要买结实一点，加厚加长型的，价位大概在300-500元之间即可，如果使用者身高在170以下以及体重较轻者可选择常规标准的产品，价位大概180-300元之间就有成交，具体价位也要根据不同品牌不同品质而定，希望可以给到你参考。
也可以像上面这位大哥说的到一些正规的健身器材网上商城去了解一下，里面的介绍会比较详细，有图有文有专业的销售人员咨询，应该是可以帮到你的。
两三百
请问您问的是腹肌板吗？它分为家用和商用两种。...
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一年四季如何才能坚持健身？
春季是锻炼最佳时机 春天阳光明媚，正是人们强身健体的最佳时机。国家体育总局群体中心刘新华博士表示，春季锻炼，可吸入更多的氧气，改善机体新陈代谢，还能促进人体形成维生素D，利于青少年骨骼的发育和成长。 不过，春季运动也要注意科学的方法。刘新华告诉，春天健身要注意防寒、防风、防雾。早晨锻炼时，衣服不能穿得太少，大汗淋漓时不可减得太多。 春季是比较适合进行户外锻炼的季节，骑车、放风筝、登山郊游等都是不错的选择。 夏季运动注意补水 炎热的夏天可能会让很多人都对健身打退堂鼓，可不管天气多冷或者多热，都应该坚持体育锻炼。 ...
健身肌肉拉伤怎么办?
肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。
健身过后适不适合大量饮食啊？
可以补充机体流失的电解质，但量不宜过大，应该少量多次的进食。但也不能进行夜宵哦。不然就导致效果没达到理想状态哦。
不适合，连水也应该少喝
可以喝,但不宜暴饮
不宜 少量多次
谁能告诉我，一个中年女人血压低，经常头昏，能不能健身，练瑜伽
你好 可以健身，瑜伽挺好的；避免高难度的动作就可以。贫血和低糖也能让人老是头晕。希望对你了解有帮助。
怎么才可以使自己的身体更健康?除了健身!
嗨~这个简单啊!~你不是已经健身了吗?之后的就是保养了!你的身体已经没有问题了!但是你的精神那!别的还有你的心理!这些都是需要你自己平时注意的!具体的就是自己的内心放开1内心放轻松~注意精神的文化交流!注意身边的朋友!注意新鲜的事物!这些还不够!因为你不可能是完美的1你还要自己努力找自己的不足!美中不足是很多人的毛病!你要学会补好这个不足~这样你就可以很健康了!最后希望你有个身心健康的体魄哦!!~~
吃一些营养的东西，多晒晒太阳
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