脾气坏的时候怎么样调节自己的情绪？
不管是出于怎么样的心理或者态度，用坏的脾气去面对人和事，最后的结果都是绝对糟糕的。所以首先，你要明白这种态度的恶劣性，只有认识到这一点，你才会在要发脾气的时候去控制自己的情绪。说的控制力，就要有自己的行为准则，多了解一些知识，对自己的修养是大有好处的。读书写字，都是修身养性的好方法。平时多散布，调整自己的心境。这不仅可以克服自己的坏脾气，还能养成很好的心理素质。如果你觉得可以，试着去尝试吧。
在心中念三字经
樓主，有些事情不刻意強求，你要是真心情太壞了那就隨他去吧，不發泄的話很容易失控的
先深呼吸，然后让自己的任何动作慢半拍，包括语言，以防造成不好的后果。
然后找个合理的方式发泄出来
人生气的时候，人体内...
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怎么克制坏脾气
一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到...
坏脾气怎么办？
脾气冲动，事后又容易后悔，其实我觉得这不是一个可以一下子解决的事情。可能已经是你的一种习惯了。我觉得其实这个世界上确实有很多的事情是很气人，也很没有道理的。但是如果我们每一次都做一些我们事后会后悔的事情，那就适和自己过意不去了。首先我觉得，每一次要知道自己为什么生气。遇到一件事情之后，要想一想如果这件事情我拿去抱怨，别人是否也会认同我生气。如果想想只是一些不上台面的事情，那又何必去计较呢？ 另外就是当你实在憋不住的时候，就离开，马上离开你要发火的对象。我觉得可能这对你来说是当时情况下最好的办法，因为如果现在和你说很多的大道...
怎样控制自己的坏脾气
不顺眼，是自己修养不够。 人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己的情绪。 用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。 ——题记—— 一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。
藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现：
从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟，他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。
后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着...
你觉得脾气坏的人怎么样
脾气坏的人往往心是最善良的，那种人刀子嘴豆腐心，只是缺少懂他（她）的人，所以他（她）会莫名的生气发火！！！
怎样才能改掉自己的坏脾气？为什么总是爱发火？
建议找个人 管管 最好
肝火旺盛
自己心里在作祟 控制下自己啊
每次发脾气之前都数三下“1～2～3”～