脂肪 新陈代谢 消耗 健身
人一般是以摄入糖分来消耗的。
剩余的糖分就会转化成脂肪。
如果像燃烧身体里储存的脂肪，只有运动，当运动到感觉身体使不出力气的时候，也就是机械化运动的时候，那时候运动所消耗的能量就是燃烧脂肪得来得了。
新陈代谢加快的却是促进身体能量消耗加快，但也促进了营养和能量的流失，这时候要适当补充淡盐水。
这只是我的个人所得，并没有百度什么的。
至于你信不信，我反正是信了。^_^
啥意识哦
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16岁健身影响身体发育吗?
没事的，健身是好事，怎么可能会损害身体呢？你听说的一定是担心你进行超负荷健身运动，健身应该从小做起，多吃点营养食品补充好养分，多喝水，充分休息，身体只会发育得更好，但举重类的运动还是少做，否则影响身高哦
没问题
最好选轻重量和有氧运动，不然对身高影响满大的，你看那些举重的，就是从小锻炼的，个子顶多1米6多，你还是等18后在进行大重量训练吧，毕竟肌肉以后还能练，身高没了就没的搞了...
健身喝红糖水好吗
对身体有好处，一个星期可以喝两到三次，就好了
日常生活中，我们常用的白糖、砂糖、红糖都是蔗糖，是由甘蔗或甜萝卜 ( 即甜菜茎 ) 制成的。制成糖以后，经过一番加工精炼就成为白糖。砂糖和绵白糖只是结晶体大小不同，砂糖的结晶颗粒大，含水分很少，而绵白糖的结晶颗粒小，含水分较多。它们都是纯碳水化合物，只供热能，不含其他营养素，但具有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气的功效。红糖是没有经过高度精炼的蔗糖，它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外，还含有微量元素，如铁、铬和其他矿物质等。虽然其貌不扬，但营养价值却比白糖、砂糖...
吃 什么有益于健身
鸡蛋，牛肉，蛋白粉，增肌粉，……蛋白多的食物多吃点
只要心里健康，高高兴兴的。遇到困难不被打倒。每天都笑口常开。吃平常的饭只要不太偏食就会一直健康。
嗯 這個平常有聽很多 反正是補品都感覺是好的
但是應該要看個人情況而定的吧 適合別人的 不一定也是適合你的
先瞭解你自己的身體情況 在做出調整
多健...
今天去健身，激烈运动脑后充血引起胀痛 是什么原因？
晕 哥哥 去医院看看拉
您好！我建议去医院看看内科医生就好啦，请不要太紧张呀。
说实话，我们在座的都不是医生，我们建议还是去正规医院做一下咨询。
要去看看哦
健身运动有哪些？
力量训练，也可以称之为肌肉训练。可以减少脂肪，可以使自己有一个好的身材而且更有力量。
有氧运动，常见的有跑步，跳绳，游泳，是小强度长时间的运动。有氧运动是最有利于身体健康的运动。
还有就是练习呼吸柔韧性的一类运动，想瑜伽，普拉提一类的。
不知道把你想要什么样的运动来健身呢。也可以都尝试一下的哦
游泳,全身都运动到了..呵呵 简单的说游泳是一种很好的较综合健身运动、首先是增强心肌功能、增大肺活量、加快吐故纳新、加快血液流速。而且通过肢体运动使肌肉更富力...