脂肪 新陈代谢 消耗 健身
人一般是以摄入糖分来消耗的。
剩余的糖分就会转化成脂肪。
如果像燃烧身体里储存的脂肪，只有运动，当运动到感觉身体使不出力气的时候，也就是机械化运动的时候，那时候运动所消耗的能量就是燃烧脂肪得来得了。
新陈代谢加快的却是促进身体能量消耗加快，但也促进了营养和能量的流失，这时候要适当补充淡盐水。
这只是我的个人所得，并没有百度什么的。
至于你信不信，我反正是信了。^_^
啥意识哦
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健身对身体有什么好处跟坏处???
好处是可以获得肌肉！四个来月吧！就很明显了！胸肌突出，肩膀宽阔，倒三角，营养多注意一些！苦练一点，但不要过量！ 坏处是有了进步就入了迷，看健美杂志或书，满脑子想的都是健美，根本无心学习！参考资料：个人强烈感受
健康就是身体好的一个代表词语。还有什么坏呢，身体有毛病就不叫健康了
时间适当：30~40分钟，强度适中：依个人体制而定
膝关节韧带损伤已经两个多月咯现在好久能好哦？我四月份还要参加“全民健身”的篮球比赛能参加吗？
能、你慢慢养起。打球的时候活动开，然后使劲的干几场球。
汤臣倍健蛋白质粉是什么蛋白？健身过后吃完有增肌的效果吗？汤臣倍健和康比特哪个健身后吃比较好？
汤臣倍健蛋白质粉主要由：大豆分离蛋白（60%），乳清蛋白粉（30%），卵磷脂，植脂末制成，健身后吃可以增强身体抵抗力，也可以补充体内流失蛋白质（日更换2%），健身后喝有增肌功能。
汤臣倍健蛋白质粉有复合蛋白和有机蛋白之分，健身后吃可以增强身体抵抗力，增肌到是没有听说过
健身后，适宜吹风扇吗？
刚运动完 身体毛细血管扩张 马上吹电扇会导致毛细血管急剧收缩 造成其部分破裂 并且容易感冒 运动完人体中盐分大量丧失 并且血糖低 马上喝水会降低血液中血糖和盐分 有时会眩晕 对身体健康不利。
为什么饭前饭后一个小时内不宜健身？
容易影响消化导致胃下垂等