健康知识之类
健 康 知 识 1.平衡饮食,2.有氧运动,3.心理状态,4.良好睡眠。
一、平衡饮食
所谓平衡饮食,有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际六种保健品:1.绿茶;2.红葡萄酒;3.豆浆;4.酸奶;5.骨头汤;6.蘑菇汤。
蘑菇: 能提高免疫功能。蘑菇汤能帮助提高免疫力,所以是保健品。
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