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电脑玩多了颈椎痛,有什么按摩的方法?



头俯仰  头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停止片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力前拉后仰,则效果更好。
头侧屈   头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停止片刻,然后再向另一侧屈,同样停止片刻。
头绕环  头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
肩耸动  肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈旋转。
腿抬伸  坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停片刻,放下,再抬。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停止片刻,还原后再伸。
膝夹手  两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。
体放松  端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云)屏除杂念,闹中求静,呼吸自然深长。
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“汇安华韵可调式护劲枕”此产品荣获国家2009年两...

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我总是便秘又治不好怎么办?



多吃粗粮和多纤维的食物,少饮酒,多喝水,多喝白开水不仅可以促进肠胃蠕动帮助排便,还可以起到养颜的作用,另外经常做运动和有规律的作息也对便秘有很大的帮助。最好使的就是吃苦瓜纤维宝,它能治便秘,特别好使,用法也简单,饭前吃就行。我本人也曾经是便秘患者,现在好多了


【按摩疗法】  便秘的经历相信很多人都有过,虽然它看似一个小毛病,但给生活带来了不少烦恼。长期的便秘对于身体健康非常不利,可以引起很多疾病的发生,如痔疮、肛裂、结肠癌等,更严重的是可诱发心绞痛、心...

按摩哪些穴位对牙齿好?



您好,牙痛是有多种原因造成的,龋齿是疼痛的最常见原因,还有一些其它非龋性疾病也可导致牙痛。龋齿当龋齿(蛀牙)发展到一定的深度,达到牙髓或接近牙髓时,龋洞内的细菌就可以直接或通过牙本质的小管而进入到牙髓腔内,引起牙髓炎。牙髓炎引起的牙痛是极难忍受的,在外界没有刺激的情况下,也可产生剧烈的自发性疼痛,疼痛为间歇性。多数患者在晚上睡眠时疼痛更重,这是因为卧位比站立时头处于更低的位置,牙髓腔内更易充血,从而使髓腔内的压力升高而压迫神经,所以疼痛更重。冷热刺激可使牙痛加重。患牙髓炎时疼痛常沿三叉神经分布区放射到同侧的上下牙和头面部,...

去哪买按摩颈椎、腰的按摩器啊



血液不循环,气血不通,要靠治疗的。按摩器只能补助治疗!颈椎骨质增生主要是职业和平时坐的姿势,长期面对电脑有关,主要是压迫神经导致脑供血量,供氧量不足,血液不循环引起头痛头晕的现象出现,肩膀会酸痛,手会麻木头晕会伴有恶心或者呕吐现象。饮食方面记得别吃酸辣,糯米!

什么丰胸产品没有副作用?是丰胸按摩好还是开穴丰胸好?丰之媚精油是什么?



目前,市面上出售的丰乳霜、丰乳膏、丰胸胶囊等含有多种激素,用它涂擦乳房,虽可增大乳房,但效果并不持久。药效一过,膨胀的乳房马上就会恢复原状,要想保持长期高耸,必须不停的涂抹。为了让丰胸立即有效,不法厂商生产的丰乳胶囊大多数添加雌性激素,长期使用,雌激素被皮肤吸收后,反过来会抑制下丘脑-垂体-性腺体轴分泌促进人体发育的激素,影响第二性征的发育,乳房会停滞发育而变得扁平,引起乳房下垂,还会加快血管的老化,并易引起乳腺的病变,如乳腺增生、纤维瘤,月经紊乱,卵巢功能性衰竭,卵巢囊肿,引起子宫肌瘤或加重子宫肌瘤。
几乎全部的雌激素...

听说按摩穴位能够治疗抑郁症,是不是真的呢?



抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,性欲低下,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣,对工作没有一点儿热情,平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍,特别是早醒,也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前,须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的啊。有经验的...
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