驼背最有效的办法是什么？背背佳可以吗？我27岁数
您好!大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,只要是自己注意,姿势就能改善的,都属于姿势性驼背.姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易,效果越好.①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直. ③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,。
去当兵吧 两个月保准治好
个人认为中医的按摩之类的比较有效。尽量不要听信电视广告，建议去医院看看
有点晚了。不过你要坚持站军姿的话，也许会有效，不过据我所知没有几个能持之以恒的。
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怎么纠正驼背
预防和矫正驼背最重要的是经常注意保持正确的姿势。背靠墙站立，双肩、臀部和双脚跟贴墙，尽可能长时间地保持这种姿势，每天练习几次，这是一种很有效的预防和矫正办法。 还有一种工具，不是用木板，而是用布带，效果也很显着，不用半年时间，就可以把习惯性驼背纠正过来。取一根长约1.5米的结实的布带，将两头回结成两个圈套，使两个圈套加布带中间部分的长度等于自己的两肩宽，然后将两圈套从后背向上套在左右臂近肩，布带的松紧可自己调整。当放松肩头，背躬时，感到两臂被布带拉紧；挺胸收肩时，布带的拉力又自行解除。这样，任何时候，一旦哈腰驼背，布...
怎样改掉驼背这个坏习惯？
告诉你一个超级有效的 ，， ，， 走路的时候不要看着地面 ，，要看着前方 ，，或者蓝天 。 ，， 如果能配合着健身房器械锻炼夹背，背阔肌。效果会更快。。 ，，， 背背佳没用，，我用过，， ※※※※ 听好了，，最狠的一招 ，，（我这两天一直在用） 睡觉平躺，不用枕头，或者枕头很薄，注意：一定要平躺，换别的姿势通通没用。。一开始很难睡着，，那就不睡，，实在困的不行，，就按着这个姿势睡觉，，绝对一周就见效。。 ，，， 我驼背刚刚见效。。
驼背的人怎样睡觉呢？
侧睡
平躺睡觉
闭着眼睛睡侧睡
驼着背睡
趴着睡（这样有点累……-……）
硬板床平躺睡姿，纠正脊椎骨骼。
平躺着睡，不要枕枕头
什么营养品对宝宝补钙比较有效？
多晒太阳，补点儿营养品做家长的，别偷懒，多带他晒太阳户外活动
平时饮食多注意，另外，适当用些儿童营养品
我们单位一姐们，长期给她儿子吃一种补钙产品，加拿大带回来的，好像叫【小铁人钙胶糖】，我见过，就像糖果一样，估计还挺好吃，哈！
有可能是阶段性的出虚汗，可喝虚汗停。你那样补钙是不可能缺钙的。
我儿子从满月开始补钙 上午喝三精葡萄糖酸钙 下午一粒鱼甘油 （促进钙吸收的） 有时我也...
走路发飘 不稳 还有同学说我驼背 身高180公分 体重60千克 主要问题在哪里
可以尝试站军姿，能调整你的姿态。
怎么搞的吗？没我在家在你后面捶你了，走路抬头挺直知道呗！