驼背最有效的办法是什么？背背佳可以吗？我27岁数
您好!大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,只要是自己注意,姿势就能改善的,都属于姿势性驼背.姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易,效果越好.①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直. ③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,。
去当兵吧 两个月保准治好
个人认为中医的按摩之类的比较有效。尽量不要听信电视广告，建议去医院看看
有点晚了。不过你要坚持站军姿的话，也许会有效，不过据我所知没有几个能持之以恒的。
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我今年16岁了，但老是驼背的，请问专家：还能及时修正吗？
应该能行，你用用试试吧不过影响你的呼吸的话就不要一次性弄直呼吸都是膈肌完成的，不存在你说的那样，你说的只是你错误的印象
能
May be
不一定管用
能呀
做为一种辅助...
弯腰驼背怎么治？求有效方法
平时注意要抬头挺胸，不要睡枕头
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驼背很久了怎样才能矫正啊
买个背背佳带，效果挺好的，我有个亲戚的小孩15岁了，都矫正过来了。
如果你是女生的话我建议你多穿高跟鞋，因为我也是有点驼背就是穿高跟鞋整过来了。男生我就不知道了。
长期坐在电脑桌前，有点弯腰驼背的，有时候挺直身子就觉得呼吸不顺畅，这是什么原因。
多运动，对骨胳好，对自己的心理也好，老是那个姿势不弯腰驼背才怪呢！多喝水，勤洗脸，对皮肤好，因为辐射大
怎么走出正确的走路姿势
正确的走路姿势 正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作作为一个整体，形成走这个动作。最基本的是腰要伸展，腰若弯，就不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出来的。 上体伸展 上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，轻微呼吸时，腹部稍有起伏。 用这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候，胸和腰稍向前突出。这种姿势与那种直通通像个棍...