我有驼背怎么办

如果不穿带背背佳，就去试着练军姿吧。要求自己严肃，不要把军姿不当回事，那很有用的。




去医院看下



①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。



趁年轻去医院矫正



小青年，莫着急。我给你，出主意。 在这里首先我劝小青年放宽心，驼背没什...