18岁男，有点驼背。

如何防止青春期驼背 青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。 那么，如何纠正驼背呢？ ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体...

以前记得有什么背背佳之类的产品，你可以试试，只要还是平时注意，保持良好的站姿和坐姿。


首先在平常要住意走路等活动的姿势，二者在睡觉是要仰卧不要睡软卧，尽量不要用枕头，每天可以背靠墙壁挺胸抬头，使头部，脊椎骨和脚跟三点成一线。还可以借助一些物品来矫正

有一个好习惯，才是最重要的。要时时刻刻的提醒自己，把胸挺起来。 现在年龄还不大。矫正过来是有可能的。虽然刚开始会有些累，但贵在坚持，年轻人嘛，不要怕辛苦，还有，不要用什么辅助的东西。没什么用。


天天直腰走路


买矫正器

贝贝佳不好用！我可知道了…天…白花钱！你最好每天坐凳子上靠着，腰后垫一个大枕头，然后整个肩膀靠着椅子背，平时注意点就好了


没有

在家的时候穿背背佳，出门的时候刻意的挺挺胸、双肩外张，我不是开玩笑的，一开始会觉得累、麻烦而且害羞，但是，一旦养成了这个习惯，自然而然的就不陀背了，只要日常生活中注意点就可以了，为了以后能有个好体形，我觉得还是值得的


我是男生，我帮你吧！（希望采纳答案）


自信


其实别人不是在看你的
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