健身后血管变粗
因为训练强度的刺激,肌肉对氧气的需求量也相应增加,而氧气是靠血液来运输的,从而血液的流量就会增大,所以血管便变粗了.
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如果你的牙齿脱落的是一块一块的乌黑色，是患了较严重的龋齿，龋齿不是遗传，但如果牙齿先天钙化不良，就很容易患龋齿。牙病必须早期治疗，否则龋患牙齿会逐渐形成空洞，在外力作用下容易发生崩解脱落，就是所说得好掉渣，龋齿发展到一定深度，就会造成牙髓炎症或牙髓坏死，继而发生根尖周炎、肿胀等，会伴发激烈疼痛。 龋齿的有效治疗办法就是局部的专科治疗，希望不要放弃治疗，建议尽早到口腔科就诊，因为牙医学技术在牙病发展的各个阶段都有相应的治疗措施，没有非要等到发展到什么程度才可以治疗一说。 如果牙洞较大，经治疗充填后，还可以作全冠修复（带牙套）...
健身如何练胸肌最有效果
每天200个俯卧撑~~~~
每天二百个俯卧撑
健康于健身迷惘！
你的吃的多不长肉应该是吸收有问题，可以去寻问医生过健身教练，不过不长肉也可以长肌肉，肌肉生成有两种，一个是三份脂肪合成一份肌肉，另一种就是肌肉轻微撕裂，脱落但下部的肌肉，然后与下部肌肉愈合，上方撕裂的肌肉再愈合，ok?慢慢来，没事的
如何才能做到一个人运动健身跑步不感觉无聊？
把前面的知道物体当成目标.一个一个的目标来跑就不无聊了
你可以变听哥边跑步嘛，多下几首DJ，下P3里，跑步时听听
呵……这个问题问的好，人的一生有很多时候都是很无聊的，这时候就想找有意义的事，根据你自己的爱好啊，比如在跑步的时候可以挂上耳机，听自己喜欢的音乐啊……当然如果可以的话，思考问题，像什么人生啊，工作啊，事业啊，……很多吧……
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请问每天的什么时候健身效果最佳?需要持续多久? 不懂的请回避,别瞎搅合!
每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。
而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。
需要持续多久你是说当天训练的强度还是什么
强度么一开始肯定是要适应的 然后稍微过量第二天就会肌肉酸痛
不过这个时候要坚持下来 不然没效果的
说明你的肌肉被刺激到了 正在生长
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