月经期间去参加健身房健身有没有关系?

预防总是重于治疗的，在使用鼠标的时候，选择合适的鼠标，做些简单的保健操。1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。 2. 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。 3. 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。 4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。5.用手表做辅助器械，...

你是虚胖，平时应该是不太好运动，那就要一步一步慢慢来。
1、前10天每天快走5公里；
2、后10天每天早晨慢跑5公里，黄昏快走5公里



慢跑，钓鱼


在冰面上砸个窟窿，下去冬泳

是可以呀，但是都是贵在坚持的！只是你没有见到医生也去锻炼而已。他们经常去运动的，比如说是打羽毛球，气排球等等


可以
医生有时选择方式简单的，而且有食疗

乙肝病人一般是多休息，少运动，特别是肝功能异常时，应卧床休息，其运动的总体原则是有氧运动，即小负荷低耗能的运动。急慢性乙肝肝功能严重损害时，应休息静养，严格卧床休息；急慢性乙肝肝功能基本正常者，可选择以下运动：慢跑、快走、太极拳、太极剑、气功、瑜珈功、小球体育运动、简单低负荷的健身器材运动等；乙肝病毒携带者肝功能完全正常者与正常人一样可以参加一些剧烈的体育运动（田径、大球体育运动），但应适可而止，不能长期从事剧烈的体育运动和高强度的劳动，运动后应有充足的休息时间，注意补充水分和加强营养。

那东西是营养品 我现在就不喝了  健身要靠坚持练 喝蛋白粉能练好的肌肉 那是你心里作用



能。