想了解医学养生方面的知识

你是不是脸上长了些小痘痘,你可能以为是脸部有毒素,其实问题还是在你的脏腑器官,比方说脸颊部及腮部有小痘痘那是肝火旺的原因,而嘴周围有小痘是因为肠道的毒素多,应该排肠毒,所以调理身体脏腑器官才是最好的办法。


吃养颜排毒胶囊


调整好内分泌是重要措施,还要注意吃木耳,海带,帮助排毒,保持愉快的心情


只要内分泌调整好什...

不睡保持好的精力，这本身就逆养生之道 古医籍《寿世保元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。”大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。的确，“养神”是养生的重要内容，只有精神健康，才能真正长寿。 　　祖国医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。精气足则神旺，精气虚则神衰。神是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态、思维活动。神，在人体居于首要地位，惟有神的存在，才能有人的一切生命活动现象。古代养生家强调指出：“神强必多寿。”这里所说的“神强”实为脑神健全...

、【菜 名】 荠菜百页卷 【做 法】 荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。 二、【菜 名】 桃仁拌芹菜 【做法】 芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精、麻油拌和；核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。 三、【菜 名】 黑木耳炒猪肝 【做法】 黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪...

灵子 ??是什么？ 灵芝吗？
穿山甲不要用，
你说的灵子 如果是灵芝的话，可以和大枣一起煎煮服用。
西洋参不要 煎煮，太浪费了，可以切片以后直接口含，或者泡水，喝水吃渣~~
枸杞可以随便使用，煎煮或者泡水都可以。
建议你用 西洋参3~5片、枸杞5g 一起泡水喝，
灵芝、大枣、枸杞可以再加上 口芪、山药，炖乌鸡或者甲鱼、当药膳吃。
夏天，注意不要补过了，



穿山甲就不要用了，西洋参用5g就行了，灵芝10g，枸杞12g，大枣10枚。可以提高身体免疫力
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俗语说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季适当进补可提高机体的抗病能力。此时人的皮肤致密，出汗较少，摄入的营养物质也容易贮藏起来，为明年开春乃至全年的健康打下良好的基础。“进补”一般是针时“体质虚弱”及老年人来说的，“体虚”应根据其气虚、血虚、阳虚、阴虚等虚症分别选用适当方法进行施补，才能收到良好的效果;老年人多以肾虚为主，所以补肾尤为重要。进补的方法主要有两种，一是食补，二是药补。食补在冬季调摄中尤为重要。冬令进补可预防疾病的发生，达到养生保健的目的，正如《黄帝内经》中所说：“放藏于精者，春不病温。”意即冬令进补，能使“精气...